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「孕育島」原創(chuàng)8歲女孩尿酸偏高，醫(yī)生：與家庭的這兩種輔食有關(guān)，不要亂喂

「孕育島」原創(chuàng)8歲女孩尿酸偏高，醫(yī)生：與家庭的這兩種輔食有關(guān)，不要亂喂。本文原始標(biāo)題是：8歲女孩尿酸偏高 ， 醫(yī)生：與家庭的這兩種輔食有關(guān) ， 不要亂喂

小朋友的健康成長 ， 是每個(gè)家庭的首要任務(wù) ， 為了讓孩子可以營養(yǎng)均衡 ， 寶媽們也紛紛做起了營養(yǎng)師 。

「孕育島」原創(chuàng)8歲女孩尿酸偏高，醫(yī)生：與家庭的這兩種輔食有關(guān)，不要亂喂。寶媽們在網(wǎng)上學(xué)的好吃的、好看的 ， 都會嘗試著給寶寶做 ， 被美食沖昏頭腦的小寶寶 ， 一不小心會引起多種病癥 。

今天為大家介紹的主角是一位8歲的女孩 ， 和一種老年病 。


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案例

小星是我們家的鄰居 ， 一名8歲的小女孩 ， 最近一段時(shí)間一直吵著腳痛 。 開始的時(shí)候 ， 小星媽媽以為孩子的鞋子小了 ， 并沒有想太多 ， 每天堅(jiān)持給孩子泡腳按摩 。

持續(xù)了一周的時(shí)間 ， 小星還是吵著腳疼 ， 小星的媽媽也有些擔(dān)心 ， 帶著孩子來到醫(yī)院檢查 ， 檢查的結(jié)果嚇到小星媽媽 ， 醫(yī)生說孩子是尿酸偏高 ， 腳痛是痛風(fēng) 。


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這么小的孩子 ， 怎么可能是尿酸偏高呢？我們都知道一般情況下 ， 都是年紀(jì)大一點(diǎn)的中年人尿酸高 ， 8歲的小朋友真的非常罕見 。

小星并不是像大家想的 ， 身材肥胖 ， 反而是那種干吃不胖的類型 。 醫(yī)生問到孩子的飲食 ， 小星每天都要喝湯以及鮮榨果汁 ， 這就是孩子尿酸高的原因 。


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分析

小星的尿酸結(jié)果偏高 ， 因?yàn)樾⌒菋寢層X得孩子比較瘦弱 ， 經(jīng)常給孩子熬湯 ， 排骨湯、魚湯、雞肉湯等等 ， 這些所謂的“營養(yǎng)物質(zhì)”中 ， 根本沒營養(yǎng) 。


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反而 ， 這些濃湯中 ， 氨基酸和嘌呤的成分會比較多 ， 而嘌呤就是引起尿酸高的主要元素 ， 另外一個(gè)原因就是平時(shí)所喝的鮮榨果汁 。

平時(shí)喝的果汁中 ， 含有大量的果糖 ， 果糖可以輕輕松松的 ， 引起人體內(nèi)尿酸的失衡 ， 在小朋友不吃水果蔬菜時(shí) ， 家長就會給孩子做果汁 。


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實(shí)際上 ， 果汁中水果的營養(yǎng)成分 ， 已經(jīng)流失了 ， 雖然我們用的是新鮮的水果 ， 但經(jīng)過破壁機(jī)的高速運(yùn)轉(zhuǎn) ， 纖維素等都在流失 ， 只留下果糖 。


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想要控制尿酸 ， 首先要了解尿酸

高尿酸的形成 ， 主要是由于尿酸不能正常排泄（占8成） ， 攝入的嘌呤含量過高（占1成） ， 以及混合型（占1成） 。

從以上數(shù)據(jù)我們可以看出 ， 想要解決尿酸過高的問題 ， 就要保證身體內(nèi)的排泄正常運(yùn)作 ， 長時(shí)間憋尿 ， 一天只上一兩次廁所的人 ， 是尿酸比較喜歡的人 。


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想要將尿酸排出體內(nèi) ， 一定要多喝水！注意是水 ， 而不是其他的飲料 ， 果汁等 。 可以適當(dāng)?shù)娘嬘锰K打水 。

其次 ， 尿酸的順利排泄主要通過腎小管 ， 減少腎小管的其他工作勢在必行 ， 主要做法就是減少體內(nèi)乳酸的分泌 ， 也就是適當(dāng)?shù)臏p少劇烈的運(yùn)動 。


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遠(yuǎn)離痛風(fēng)一定要管住自己的嘴 ， 這些食物盡量別吃

解決完尿酸的排泄問題 ， 我們還要解決食物的攝入問題 ， 嘌呤的攝入會通過代謝轉(zhuǎn)化為尿酸 ， 而嘌呤含量較高的食物 ， 在我么的日常生活中還是比較常見的 。


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魚子、海鮮、啤酒、濃湯以及含糖飲料等 ， 是最主要的引起尿酸高的食物 ， 海鮮加啤酒也是讓人招惹上痛風(fēng)最簡單的方法 。

想解決嘌呤的攝入還是很簡單的 ， 嘌呤在溫度較高的情況下會溶解在水中 ， 少喝肉湯 ， 在做飯的時(shí)候 ， 嘌呤含量高的食物可以先用熱水燙一下 。


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此外尿酸高比較容易盯上肥胖人士 ， 有研究顯示 ， 男子每增重30% ， 血清中尿酸含量增加1mg/dl ， 女子每增重50% ， 血清中尿酸含量增加0.8mg/dl 。

為了自己的健康 ， 也為了少承受一些痛苦 ， 請健康減肥 ， 多喝水 ， 管住嘴 。

今日話題：如果不喝酒不抽煙可以多活十年 ， 但你會失去很多快樂 ， 你會選擇快樂的抽煙喝酒 ， 還是不快樂的多活十年 。