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#育兒趣樂(lè)園#勸告父母：睡前2小時(shí)，3種食物不要給娃吃，容易脾虛積食難長(zhǎng)個(gè)

#育兒趣樂(lè)園#勸告父母：睡前2小時(shí)，3種食物不要給娃吃，容易脾虛積食難長(zhǎng)個(gè)。本文原始標(biāo)題是：勸告父母：睡前2小時(shí) ， 3種食物不要給娃吃 ， 容易脾虛積食難長(zhǎng)個(gè)

雖然有“一日之計(jì)在于晨”的說(shuō)法 ， 但是孩子的睡眠也是很重要的 。 要知道 ， 孩子有個(gè)好的睡眠 ， 不僅能夠恢復(fù)身體各機(jī)能的動(dòng)力 ， 增強(qiáng)免疫力 ， 還能分泌生長(zhǎng)激素 ， 促進(jìn)孩子長(zhǎng)高個(gè) ， 只不過(guò) ， 孩子是否有個(gè)好的睡眠 ， 不僅取決于睡覺(jué)環(huán)境的舒適度 ， 還有家長(zhǎng)是如何照顧孩子的 。


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我們復(fù)工有段時(shí)間了 ， 琳琳就重新交給婆婆帶著 ， 前幾日婆婆打電話說(shuō) ， 孩子近期晚上總是哭鬧 ， 在床上翻來(lái)覆去睡不好 ， 整個(gè)人跟霜打的茄子一樣 ， 一點(diǎn)精神都沒(méi)有 ， 建議我?guī)Ш⒆尤タ纯?， 檢查之后 ， 才知道孩子脾虛積食 ， 所以才有了這一系列的反應(yīng) ， 不及時(shí)調(diào)理 ， 會(huì)成為孩子發(fā)育路上的絆腳石 。

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在和醫(yī)生交流過(guò)后 ， 才知道造成孩子脾虛的原因是婆婆帶娃的習(xí)慣 ， 原來(lái)婆婆擔(dān)心琳琳半夜會(huì)被餓醒 ， 睡前2小時(shí) ， 經(jīng)常給孩子吃些零食 ， 導(dǎo)致孩子脾胃疲勞過(guò)度 ， 積食影響了睡眠 。

勸告父母：睡前2小時(shí) ， 3種食物不要給孩子吃 ， 容易脾虛積食 ， 難長(zhǎng)個(gè)


#育兒趣樂(lè)園#勸告父母：睡前2小時(shí)，3種食物不要給娃吃，容易脾虛積食難長(zhǎng)個(gè)

#育兒趣樂(lè)園#勸告父母：睡前2小時(shí) ， 3種食物不要給娃吃 ， 容易脾虛積食難長(zhǎng)個(gè)//

1、甜味食物（糖果、巧克力等）

“酸甜苦辣”四味 ， 甜味最令孩子喜愛 ， 但是睡前2小時(shí)給孩子吃像糖果、巧克力等甜食 ， 看似是能給孩子補(bǔ)充能量 ， 實(shí)際上是給孩子的脾胃增加運(yùn)化負(fù)擔(dān) ， 造成傷害不說(shuō) ， 還會(huì)滋膩生濕 ， 讓孩子咳個(gè)不停 ， 降低孩子的睡眠質(zhì)量 ， 破壞孩子的健康發(fā)育 。


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2、脹肚食物（地瓜、玉米等）

像玉米、地瓜等 ， 是非常好消化的食物 ， 對(duì)腸胃也好 ， 然而白天給孩子吃自然好 ， 但是晚上不合適 ， 此時(shí)孩子的脾胃已經(jīng)十分疲勞 ， 無(wú)力運(yùn)化任何食物了 ， 而且它們進(jìn)入孩子腸胃 ， 很容易讓孩子感到肚子脹 ， 久久不能入睡 ， 使得孩子減少了生長(zhǎng)激素的分泌 ， 影響長(zhǎng)個(gè) 。


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3、油炸零食（炸雞、炸串等）

現(xiàn)在很多家庭都是雙職工 ， 寶爸寶媽白天忙于工作 ， 沒(méi)有時(shí)間照顧孩子 ， 晚飯自然成了家長(zhǎng)大顯身手的機(jī)會(huì) ， 只不過(guò)油炸類型的食物 ， 睡前不能給孩子吃 ， 它們油脂含量高 ， 本就難消化 ， 更何況孩子脾胃疲勞的時(shí)候 ， 反而容易造成孩子脾虛積食 ， 從而破壞孩子的體質(zhì) ， 讓孩子易生病 ， 健康發(fā)育難 。


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脾胃主運(yùn)化 ， 被稱為孩子的“后天之本” ， 想要孩子體質(zhì)強(qiáng) ， 長(zhǎng)高個(gè) ， 調(diào)理脾胃是關(guān)鍵：

孩子脾胃嬌嫩 ， 極易受傷 ， 調(diào)理也需要持久 ， 不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)” ， 孩子吃完飯后 ， 家長(zhǎng)可以給孩子喝些肽菇糊糊 ， 幫助孩子清理體內(nèi)積食 ， 減少脾胃負(fù)擔(dān)的同時(shí) ， 也能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化動(dòng)力 ， 讓孩子更好的“工作” ， “胃不和則臥不安” ， 孩子脾胃好了 ， 自然睡得香 ， 也能健康成長(zhǎng) ， 長(zhǎng)個(gè)大高個(gè) 。