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本文原始標(biāo)題是：為什么要讓寶寶多俯趴？

因?yàn)槲乙粋€人帶孩子，所以寶寶俯趴時間非常多！4個月不到會翻身， 7個月就已經(jīng)會爬，不到9個月自己能夠扶站。我除了教過他翻身以外，所有的大動作都是他自發(fā)的，我把它歸結(jié)為：俯趴到位。因?yàn)榱硗庖慌笥鸭倚∫粋€月的孩子， 8個月了還不會翻身，一讓俯趴就哭鬧！那么今天我們一起來聊一聊嬰兒俯趴這件事！

嬰兒俯趴到底是怎么一回事兒？

俯趴：讓嬰兒腹部貼床，面朝下。這樣的姿勢可以讓寶寶鍛煉其背部肌肉，有助于寶寶練習(xí)抬頭、轉(zhuǎn)頭。

1、俯趴是大運(yùn)動發(fā)展的開始：寶寶的運(yùn)動發(fā)展是從上到下的，也就是先能豎頭穩(wěn)當(dāng)（可以抬頭），才能慢慢背部有力量（可以坐），再逐步發(fā)展到下肢，最終可以行走。

多趴可以加強(qiáng)寶寶的肩頸部肌肉，讓他學(xué)會抬頭，慢慢學(xué)會用胳膊支撐起上半身，為后面的翻身、爬行、獨(dú)坐等大動作技能的發(fā)展奠定基礎(chǔ) 。可以說趴得不夠，對后面的大動作都會有影響。

「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」為什么要讓寶寶多俯趴？//

2、開發(fā)孩子認(rèn)知能力：寶寶通常是在玩耍時為仰臥狀態(tài) ，這樣他只能看到白色的天花板。換成是你，你會不會覺得超級無聊？！

新生兒寶寶四肢未發(fā)展完善，沒有力量支撐，無法看自己的手腳來運(yùn)動。唯一能玩的、能改善自己眼界的就是俯趴。畢竟呆在床上俯趴時可以看到很多很多小物件呢！

3、能解決新生兒的很多小問題： ①解決小兒胃脹氣：這些大部分都是因?yàn)樾律鷥耗c胃功能還不成熟，非常容易出現(xiàn)脹氣的問題。最簡單有效方便的“排氣”運(yùn)動，就是趴。趴得多的孩子更加不容易受脹氣困擾。當(dāng)孩子趴著時，他們嘗試扭動身體、轉(zhuǎn)頭抬頭，這些主動的“排氣”運(yùn)動遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比我們被動按摩的效果好。

②改善頭型：很多老人給嬰兒睡枕頭無非就是像讓寶寶有個好看的頭型。其實(shí) ，讓寶寶多俯趴，是預(yù)防扁頭、改善頭型最安全有效的方法！俯趴時寶寶頭部減少受壓，頭型會自然恢復(fù) ，擁有一個漂亮的后腦勺。

都說生命在于運(yùn)動，由于新生兒寶寶處于自己沒有行動能力的狀態(tài) ，俯趴是它除了躺之外一個最好的運(yùn)動方式。

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如何讓寶寶多練習(xí)俯趴？

健康足月的寶寶從醫(yī)院抱回家的那天就可以開始練習(xí)趴了，具體俯趴的時間和次數(shù)需要看寶寶的實(shí)際情況來定。簡單來說，只要寶寶愿意，不哭鬧排斥，想趴多久都可以。需要注意的是：

1.俯趴應(yīng)該在其喂奶半小時以后，并且在清醒的裝下進(jìn)行。我家小豬月子里吃飽了就睡，根本沒有清醒的狀態(tài) ，所以并沒有刻意讓他進(jìn)行俯趴練習(xí) 。 40多天后開始腸絞痛后，發(fā)現(xiàn)寶寶趴著睡會舒服些，才開始刻意讓他多趴。

2.趴的同時可以一起游戲：一旦寶寶會抬頭，轉(zhuǎn)頭之后就需要和寶寶一起玩兒。比如，放一面鏡子在面前，讓他抬頭就能看見自己。我家小豬在40多天以后白天基本都在趴，連睡覺也大部分是趴著。清醒的時候我也趴在床上和他說話，逗他笑，可以給他看黑白卡，偶爾還可以給寶寶按摩背部。

3個月左右寶寶的手指發(fā)出“抓握”的信號，這時候可以放一些小的長的玩具在寶寶手里。

等到寶寶5個月左右，寶寶會自己試圖用四肢撐起自己的身體，并且搖晃自己，也是寶寶發(fā)出“爬行”的信號。

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3.俯趴的姿勢：寶寶俯趴大部分可以像青蛙一樣趴在床上，不要在太軟的沙發(fā)或床上！雙腿是彎曲還是打直，完全看寶寶的意愿。

4.俯趴的地方：俯趴給寶寶俯趴的地方有很多：橫趴在家長腿上或豎趴在胸前、肚子上；游戲墊或床上；瑜伽球上（有的寶寶不喜歡趴著一動不動，那么可以試試用瑜伽球）。

練習(xí)俯趴時有哪些注意事項(xiàng)？

1.俯趴是衣服最好不要紐扣在腹部中間：由于俯趴時，寶寶的重量都在腹部，紐扣會膈應(yīng)到寶寶，時間一久，會在身上留下紐扣印記！所以，俯趴時，最好給寶寶穿連體衣，或者斜襟衣服。

2.寶寶練習(xí)趴時，大人一定要在旁邊：寶寶在翻身以前趴著對他來說是一件風(fēng)險比較大的事情，所以父母一定要在旁邊隨時看著他，防止寶寶因?yàn)楦鞣N原因堵住口鼻造成窒息。

3.少抱孩子，多讓他趴：剛剛出生不久的小寶寶，他們趴著時會哭，大人一抱起來就好了，所以大人認(rèn)為寶寶不喜歡趴。

其實(shí)這個階段的寶寶還沒有形成自己的偏好，很多情況只是因?yàn)楫?dāng)他們被抱時，可以感受到大人的陪伴，這讓他們有安全感。久而久之就不愿意自己趴了。

針對這種情況的寶寶，趴著不是不管，我知道很多媽媽讓孩子躺著時，就是可以不管。但趴著絕對不行，父母需要也趴下來，和孩子差不多的位置對孩子說說話，唱唱歌，讓孩子感受到，父母還是陪伴著的。

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寫在最后

「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」為什么要讓寶寶多俯趴？。越早開始趴的寶寶會越喜歡趴，如果一開始就常常抱著玩，寶寶自然會喜歡上更輕松的被抱著。

「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」為什么要讓寶寶多俯趴？。所以早一點(diǎn)陪寶寶趴著玩吧！！