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本文原始標(biāo)題是：媽媽用心給孩子做的菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，唇齒留香，孩子也不挑食了

文|大話話美美（專心優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章，具有本文章版權(quán) ，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)共享）作為一名寶媽，我喜歡給孩子研討各種有養(yǎng)分的美食。在做美食的過(guò)程中我會(huì)得到許多的啟發(fā) ，每天最開(kāi)心的事就是給我的寶寶做一餐甘旨的食物。我信任健康的飲食習(xí)慣，合理的膳食調(diào)配，會(huì)讓孩子生長(zhǎng)地更好。作為一名寶媽，我相同喜歡把我知道的各種美食做法共享給咱們，讓更多的寶媽們能學(xué)會(huì)做菜，和孩子們一同生長(zhǎng) ，一同進(jìn)步。【青椒炒豆干】

「瑩瑩育兒」媽媽用心給孩子做的菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，唇齒留香，孩子也不挑食了//

關(guān)于孩子來(lái)養(yǎng)分的彌補(bǔ)十分重要。每個(gè)家長(zhǎng)關(guān)于孩子的吃食都會(huì)很用心，盡力想要使養(yǎng)分均衡，但是許多孩子卻并不可以承受。大部分的孩子都是十分挑食的，有些孩子他們可能只愿意吃肉，關(guān)于蔬菜徹底置之不理，毫無(wú)興趣，這讓不少的家長(zhǎng)操碎了心。

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孩子挑食其實(shí)并不難解決，只需制造的甘旨信任每個(gè)孩子都會(huì)喜歡吃的。青椒炒豆干在許多家長(zhǎng)的認(rèn)知中大部分的孩子都不會(huì)喜歡吃。首先青椒是蔬菜，許多孩子無(wú)法承受它的滋味，其次豆干雖然滋味比較的醇香，但是并不受孩子喜歡。不過(guò)通過(guò)咱們簡(jiǎn)略的烹飪之后那真是唇齒留香，經(jīng)常給孩子做的話還會(huì)給孩子彌彌補(bǔ)足的養(yǎng)分。豆干對(duì)咱們的身體有保健作用之外，還含有許多的鈣質(zhì) ，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，青椒還具有協(xié)助消化的作用，對(duì)孩子的生長(zhǎng)有好處。準(zhǔn)備適量的青椒、豆干、芹菜以及豬肉和其他一些常用的配料即可。

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做法：1、將一切的食材清洗干凈，青椒去蒂和籽，以免滋味過(guò)辣。 2、將青椒和豬肉切成絲，再將豆干切成薄片，再將其他配料別離進(jìn)行切制3、將豬肉放入碗中，參加適量的胡椒粉、料酒、淀粉腌制十五分鐘左右4、起鍋燒油將肉絲放入鍋中煸炒變色。 5、再次將油溫?zé)扇蔁嶙笥?，參加蒜、姜、干辣椒進(jìn)行煸炒，炒至有香味之后依次參加芹菜、肉絲和香干進(jìn)行翻炒，大約等候一到兩分鐘就可以參加咱們準(zhǔn)備好的青椒了。 6、一切食材放入鍋中參加醬油、料酒和適量的食鹽，翻炒頃刻即可出鍋。

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「瑩瑩育兒」媽媽用心給孩子做的菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，唇齒留香，孩子也不挑食了。這道菜滋味十分的鮮美，就連孩子吃了之后也是愛(ài)不釋手。媽媽可以在日常日子中多制造這道菜給孩子吃，讓孩子吸收足夠的養(yǎng)分，再也不用為孩子挑食感到煩惱了。孩子的每一點(diǎn)生長(zhǎng)對(duì)咱們來(lái)說(shuō)都是很重要的。他們的身體發(fā)育離不開(kāi)合理的飲食調(diào)配，我信任，用心給孩子做好每一餐，他會(huì)樂(lè)于享用你的美食。每天給孩子煮飯的把戲不一定許多，但是滋味一定能滿意孩子的喜好，在這里讓咱們一同在美食的道路上探索，讓咱們的孩子吃到更多的美食吧！

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「瑩瑩育兒」媽媽用心給孩子做的菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，唇齒留香，孩子也不挑食了