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金槍魚披薩的做法


金槍魚披薩的做法

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要說披薩 ， 那可是小柚子和我的心頭好 。 不管是搭配什么食材 ， 他都能吃得不亦樂乎 。 做好的披薩 ， 真的是滿屋子都是香氣啊 ， 每一口都是大大的滿足 。 披薩制作簡單 ， 食材可以很豐富 ， 營養就很豐富啦 。 今天這款披薩 ， 營養更是大有來頭：富含OMEGA3的金槍魚搭配蔬菜和水果 ， 補腦效果翻兩倍；再撒上一些有“補鈣小能手”之稱的奶酪 ， 每一口都是滿滿的營養 。 玉米、金槍魚和奶酪都自帶鮮味 ， 不用調味都超級好吃 ， 媽媽們趕緊給寶寶做起來吧~

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 餅皮 1張
  • 番茄醬 40克
  • 洋蔥 1/5個
  • 大蒜 3瓣

做法步驟


金槍魚披薩的做法

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1、烹制方法：烤 參考月齡：14M+ 操作時間：20分鐘


金槍魚披薩的做法

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2、洋蔥切碎 ， 大蒜拍扁 。


金槍魚披薩的做法

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3、熱鍋溫油 ， 放入洋蔥大蒜 ， 炒軟炒香 ， 加入番茄醬 。 tips：沒用新鮮的番茄 ， 都是番茄醬 。 由于冬天番茄有些不自然 ， 也可以加1個去皮番茄 。


金槍魚披薩的做法

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4、再加少許水 ， 煮2分鐘粘稠關火 ， 披薩醬做成了 。 建議加些現磨黑胡椒 ， 味道很好 。 tips：不想做披薩醬 ， 直接用番茄醬咯 。