痰多，咳嗽，與吃分不開！寶寶咳嗽，你們給忌口了嗎？
現(xiàn)在咳嗽的孩子很多 ， 不分白天黑夜 ， 綿延不絕的咳 ， 家長的心都被咳碎了！有的一咳就是個把月 ， 尤其是那口痰出不來 ， 讓家長們揪心不已 。
小兒痰多 ， 和三個地方有關(guān) ， 一是喉嚨 ， 二是脾 ， 三是肺 。
“肺為貯痰之器 ， 脾為生痰之源” 。 所以一旦吃了傷脾的、傷肺的、刺激喉嚨的食物 ， 孩子多痰的癥狀自然會加重了 ， 咳嗽也會綿延不絕 。
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下面列舉的這些多食會生痰的食物 ， 咳嗽痰多期間要盡量少食或不食 。
1、雞魚肉蛋奶 ， 這些食物共同之處在于高熱量高蛋白 ， 是痰液之來源 ， 建議咳嗽期間不吃 ， 嚴(yán)格忌口 。
2、含油脂較多的零食如核桃、瓜子、松子等 ， 吃多了容易感覺嘴里粘膩不爽 ， 還傷脾不消化 ， 這些零食熱量也高 ， 容易生熱生痰 。
3、殼類海鮮 ， 如螃蟹和大蝦 ， 雖然營養(yǎng)豐富 ， 但里面含的膽固醇和油脂比較高 ， 吃多了也容易生痰 。
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