最近我發(fā)現(xiàn)寶寶的牙齒都長(zhǎng)出來了，為了讓他保持牙齒的干凈和健康，我可下了狠功夫，到處咨詢做兒童醫(yī)師的朋友們，他們給我推薦了一道寶寶輔食——三文魚菠菜雞蛋餅。主要食材三文魚含有非常豐富的脂肪酸，有助于牙齒的清潔以及增強(qiáng)牙齒的鞏固。而且它還含有非常豐富的維生素D ，有助于鈣質(zhì)的吸收，對(duì)牙齒健康有很好的保健作用。還有助寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，堪稱輔食食材界的“營(yíng)養(yǎng)擔(dān)當(dāng)” 。菠菜一類的綠色食物，含有非常豐富的鎂元素以及礦物質(zhì) 。對(duì)于牙齒表面的一些污垢可以很好的清潔，也可以徹底的清潔牙釉質(zhì) 。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家也都知道，所以三者搭配起來對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)很有作用。

三文魚菠菜雞蛋餅

----菠菜和這種魚搭配，清潔牙齒，補(bǔ)鈣補(bǔ)腦，我家寶寶隔三岔五就要吃//---- http:// //

By 寶寶輔食達(dá)人

配料：

菠菜 30克、三文魚 30克、面粉 20克、雞蛋 1個(gè)、檸檬 8克

烹飪步驟：

1.參考月齡：12個(gè)月以上食材準(zhǔn)備: 菠菜30g、三文魚30g、面粉20g、檸檬8g、雞蛋1個(gè) 烹飪時(shí)間：30分鐘難度分析：初級(jí)

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2.三文魚切小塊。

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三文魚菠菜雞蛋餅

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