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提示您本文原始標(biāo)題是：孩子白天不咳晚上咳，可能是脾虛！調(diào)理脾胃，記住“兩要三不要”

文丨福林媽咪

冬天真是一個(gè)不友好的季節(jié) ，一到這個(gè)時(shí)候，寶媽們都會(huì)特別戒備，生怕孩子因?yàn)樘炖渖瞬?。這幾天在后臺(tái)就總能收到寶媽們的留言，說自己家的孩子生病總不好，一般的感冒發(fā)燒都好治，帶孩子看醫(yī)生吃吃藥，過幾天就生龍活虎了。

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但有些就不是簡(jiǎn)單的感冒發(fā)燒了，而是咳嗽，有個(gè)寶媽留言還特別說明了是“白天不怎么咳，一到晚上就咳的很厲害” ，看著自家寶貝每天晚上因?yàn)榭人运缓糜X ，別提這位寶媽心里有多難受了。關(guān)鍵的問題是，還找不到病因，一直反反復(fù)復(fù)的，讓孩子遭了不少罪。這該怎么辦呢？

首先我們要知道是什么引發(fā)孩子咳嗽的？不置可否是受涼之后引起的，但這是只是誘發(fā)因素，并不占據(jù)主導(dǎo)地位，事實(shí)上，孩子的咳嗽80%以上都是由于脾胃虛弱導(dǎo)致的。這一點(diǎn)中醫(yī)上也可印證，中醫(yī)上講：咳不起于肺、五臟皆可致咳，對(duì)于小孩子來(lái)說，體內(nèi)痰多，就會(huì)導(dǎo)致咳嗽，而脾臟正是最主要的造痰之地。

現(xiàn)在知道了孩子咳嗽的原因是脾虛，就應(yīng)該對(duì)癥下藥，找到對(duì)付脾虛的法子。不過在此之前，我們需要弄清楚孩子為什么會(huì)脾虛。

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按理說，現(xiàn)在的小孩子吃喝不愁，營(yíng)養(yǎng)豐富，怎么還會(huì)脾虛呢？但事實(shí)上，就是因?yàn)槌缘锰昧瞬艜?huì)導(dǎo)致脾虛。營(yíng)養(yǎng)豐富的食物并不一定就能被脾胃吸收，要知道孩子的脾胃功能還沒有發(fā)育完善，讓孩子吃得太好，反而會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān) ，不僅很難消化，還會(huì)導(dǎo)致脾虛。

所以重中之重就是調(diào)理孩子的脾胃，調(diào)理記住”兩要三不要” ，可以有效預(yù)防和緩解孩子的脾胃虛的問題。

先來(lái)說說哪“兩要”：

一、穴要推：

孩子的脾胃問題，除了飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，穴位的按摩也是很有效果的，既可以幫助孩子消食，還能有效保護(hù)脾胃。給寶媽們推薦一個(gè)我常給小福林按摩的手法，好學(xué)又實(shí)用。

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捏脊：讓孩子趴在床上，沿著孩子脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次，每次捏五分鐘就可以了。

二、益生菌要吃：很多寶媽因?yàn)楸Ｗo(hù)孩子的身體，會(huì)給孩子吃抗生素，但是服用抗生素的時(shí)候會(huì)破壞益生菌，導(dǎo)致寶寶脾胃虛弱，所以服用抗生素的時(shí)候，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充益生菌，可以有效保護(hù)寶寶的胃腸功能。

再來(lái)說說哪“三不要”：

一不要生冷食物：

即使是在冬天，很多孩字也很難抗拒冰淇淋的誘惑，畢竟家里都有暖氣或者空調(diào) 。但是不論什么時(shí)候，脾胃都是畏寒的，生冷的食物會(huì)傷害孩子的脾胃，所以寶媽一定要監(jiān)督好孩子，遠(yuǎn)離生冷食物。

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二不要快餐食物：街頭隨處可見炸雞薯?xiàng)l漢堡等快餐店，這些缺乏營(yíng)養(yǎng)、不健康的食物，在孩子眼里卻是美味佳肴，讓孩子在大快朵頤之后傷害他們的身體，過量食用造成兒童肥胖、脾胃虛、齲齒和纖維素、維生素?cái)z入不足等一系列健康問題。

三不要甜膩食物：對(duì)于甜食，也是孩子很難戒掉的，但也是危害脾胃健康的一大隱患。如果甜食在餐前攝入過多，會(huì)使孩子食欲中樞受到抑制，造成不好好吃飯，厭食等情況的發(fā)生，繼而導(dǎo)致脾胃功能虛弱。

寶媽疼愛孩子，孩子想要的想吃的都會(huì)一一滿足，但是有些食物是不能讓孩子多吃的，過猶不及，只會(huì)傷害孩子的脾胃。寶媽在照顧孩子的飲食過程中，一定要注意這“三不吃” ，才能保障孩子的健康成長(zhǎng) 。

孩子白天不咳晚上咳，可能是脾虛！調(diào)理脾胃，記住“兩要三不要”

孩子白天不咳晚上咳，可能是脾虛！調(diào)理脾胃，記住“兩要三不要”