管它咳嗽多嚴(yán)重，咳再狠，這個食療法，止咳化痰，速藏！
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各位家長讀者好 ， 我是你們的周姐 ， 也可以叫我周老師 ， 我是兩個孩子的家長 ， 同時也是一名有著十二年經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)育兒師 。
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兩根香蕉切成小塊 ， 然后放入一塊冰糖 ， 冰糖要用搗蒜的罐子敲碎 ， 和香蕉一塊放入碗中 ， 放入半碗水 ， 然后蒸 ， 大約10分鐘即可 ， 放溫了吃就行了 ， 一定要在睡覺前吃 ， 其他時間不要吃 ， 連湯也一塊喝 ， 不要煮太長時間 ， 煮過了就沒有效果了 。 這樣喝一次對咳嗽就會有特別好的效果 。
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用川貝少許、梨一個、冰糖的量由你自己喜歡甜的程度來定 ， 然后放入蒸鍋中將梨蒸到透明狀即可食用 。 這樣可以起到化痰止咳的作用的 ， 同時川貝燉梨有很好的潤肺養(yǎng)陰的功效 ， 對咳嗽人群會有特別好的效果 。
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甘蔗汁和蘿卜汁各半杯 ， 野百合100克 。 先把煮爛百合 ， 再加入甘蔗汁和蘿卜汁 。 睡前服食 ， 每日1次 。 潤肺止咳 ， 生津潤燥 ， 寧心安神 。 治虛熱咳嗽 ， 虛弱者病后氣管炎最宜 。
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我工作近十年 ， 加上帶孩子的經(jīng)驗(yàn) ， 我慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了 ， 就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有積食的食療（山楂雞內(nèi)金湯） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。
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之前不知道怎么護(hù)理的 ， 想要給孩子調(diào)理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出 ， 就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了 。
我工作近十年 ， 加上帶孩子的經(jīng)驗(yàn) ， 慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了 ， 就簡單的積食也有十幾個簡單的方法 ， 全部都收集在公眾號（健康育兒有方法）里面了 ， 有需要的可以關(guān)注自取 ， 也可以單獨(dú)咨詢 ， 還有咳嗽的食療 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。
本文作者
zcmj168168
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