10個嬰兒撫觸小技巧,每天只要5分鐘,寶寶健康身體壯
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其實嬰兒撫觸是一種醫(yī)療手法 ， 而且確實是對寶寶大有益處的 。 主要是通過撫觸者的雙手對嬰兒的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摸 。 那么嬰兒撫觸到底有多好呢？具體如下：
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1、刺激聽覺與視覺
寶寶在感受撫觸的愉悅時 ， 也能夠專注聆聽和觀察家長的表情聲音 ， 同時接觸到聽覺和視覺的刺激 ， 可更好地促進寶寶感覺器官的發(fā)育 。
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2、增強睡眠品質
對寶寶進行撫觸 ， 能夠減少寶寶哭鬧 ， 增加睡眠 。 撫觸時可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高 ， 幫助寶寶建立睡眠周期 ， 調節(jié)日夜周期性韻律 。
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3、促進食物的消化和吸收
對于寶寶喂奶后常見的腹脹、打嗝的現(xiàn)象 ， 采用科學的嬰兒撫觸法 ， 會比傳統(tǒng)拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分鐘舒緩）更為有效 ， 更有助于寶寶的腸胃蠕動 。
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4、促進生長發(fā)育、增強免疫力
有研究結果顯示 ， 新生兒經(jīng)過觸摸后 ， 體重平均增加10%左右 ， 并降低患先天性貧血幾率、促進其感官和神經(jīng)發(fā)展 ， 且越早觸摸效果越好 。
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5、有助于寶寶情緒穩(wěn)定
通過撫觸 ， 不但可以刺激寶寶的感官 ， 也更能夠調節(jié)寶寶的情緒反應 ， 讓寶寶的情緒達到平衡狀態(tài) 。 因為觸摸按摩可以刺激神經(jīng)末梢的感受器 ， 引起神經(jīng)沖動 ， 經(jīng)由脊髓傳到腦部 ， 讓人產生松弛舒暢的感受 。
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6、促進親子關系
撫觸可以增強寶寶與家長的交流 ， 幫助寶寶獲得安全感 ， 發(fā)展對家長的信任感 。 對于一歲以上的寶寶 ， 家長則可進行觸摸游戲和肢體活動 ， 也可加深親子間的感情 。
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7、減輕緊張、焦慮和疼痛
撫觸可以刺激大腦產生后葉催產素 ， 能夠幫助寶寶甚至家長得到平和安靜的感覺 。 因此 ， 即使對于較大的寶寶 ， 撫觸依然能夠起到消除緊張的作用 。
臨床實踐證明 ， 家長每天給新生嬰兒進行科學和系統(tǒng)的撫觸 ， 可以有效地促進嬰兒的生理和情感發(fā)育 ， 更重要的是寶寶可以感受到來自家長的疼愛與關懷！
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專業(yè)月嫂是如何給寶寶做撫觸的呢？
每一位爸爸媽媽都可以在一段時間的練習之后親自在家里給寶寶做撫觸 。 專業(yè)月嫂具體操作方法如下：
1
面頰撫觸
①雙手拇指放在寶寶前額眉間上方 ， 用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴 。
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②拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓 ， 至耳垂處停止 。
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月嫂邊撫觸邊念：小臉蛋 ， 真可愛 ， 摸摸更好看 。
2
扯摸耳垂
用拇指和食指輕輕按壓耳朵 ， 從最上面按到耳垂處 ， 反復向下輕輕拉扯 ， 然后再不斷揉捏 。
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月嫂邊撫觸邊念：小耳朵 ， 拉一拉 ， 說話寶寶樂 。
3
手臂撫觸
輕輕擠捏寶寶的手臂 ， 從上臂到手腕 ， 反復3-4次 。
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月嫂邊撫觸邊念：搓搓小手臂 ， 寶寶長大有力氣 。
4
手臂伸展
把寶寶兩臂左右分開 ， 掌心向上 。
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月嫂邊撫觸邊念：伸伸小胳膊 ， 寶寶靈巧又活潑 。
5
手部撫觸
①用手指劃小圈按摩寶寶的手腕 。 用拇指撫摩寶寶的手掌 ， 使他的小手張開 。
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②一只手托住寶寶的手 ， 另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指 ， 從小指開始依次轉動、拉伸每個手指 。
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月嫂邊撫觸邊念：動一動 ， 握一握 ， 寶寶小手真靈活 。
6
腹部撫觸
放平手掌 ， 順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部 。 注意動作要特別輕柔 ， 不能離肚臍太近 。
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月嫂邊撫觸邊念：小肚皮 ， 軟綿綿 ， 寶寶笑得甜又甜 。
7
背部撫觸
①雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側 ， 其他手指并在一起扶住寶寶身體 ， 拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸 ， 從肩部處移至尾椎 ， 反復3-4次 。
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②五指并攏 ， 掌根到手指成為一個整體 ， 橫放在寶寶背部 ， 手背稍微拱起 ， 力
度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部 ， 反復3-4次 。
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月嫂邊撫觸邊念：給你拍拍背 ， 寶寶背直不怕累 。
8
胸部撫觸
雙手放在寶寶的兩側肋緣 ， 先是右手向上滑向寶寶右肩 ， 復原 。 換左手上滑到寶寶左肩 ， 復原 。 重復3-4次 。
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月嫂邊撫觸邊念：摸摸胸口 ， 真勇敢 ， 寶寶長大最能干！
9
腿部撫觸
①用拇指、食指和中指 ， 輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉 ， 從膝蓋處一直按摩到尾椎下端 。
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②用一只手握住寶寶的腳后跟 ， 另一只手拇指朝外握住寶寶小腿 ， 沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝 。
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月嫂邊撫觸邊念：寶寶會跑又會跳 ， 爸爸媽媽樂陶陶 。
10
腳掌撫觸
一只手托住寶寶的腳后跟 ， 另一只手四指聚攏在寶寶的腳背 ， 用大拇指指肚輕揉腳底 ， 從腳尖撫摸到腳跟 ， 反復3-4次 。
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月嫂邊撫觸邊念：給你揉揉腳 ， 寶寶健康身體好 。
總結
撫摸的時間一般安排在沐浴之后 ， 選擇寶寶不太饑餓或煩躁的時候 ， 開始時動作要輕 ， 然后逐漸增加壓力 ， 新生兒的注意力不能長時間集中 ， 每個撫摸動作不能重復太多 ， 先從5分鐘開始 ， 然后延長到15-20分鐘 。
要知道撫摸不是一種機械運動 ， 而是由你和寶寶協(xié)同完成的 ， 就算是日常的換尿布、喂奶也都是一種變相的撫觸 。 傳遞著愛、關懷 ， 為你和寶寶帶來歡樂和健康 。
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看完今天的內容 ， 你還等什么？還不抓緊時間給寶寶來一次愛得撫觸！
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