懷孕39周大部分準(zhǔn)媽媽都想要快點(diǎn)“卸貨” ，因?yàn)樘焯焱χ鴤€(gè)大肚子，吃不好睡不好，走哪也不方便。

孕39周怎樣加快臨產(chǎn)

我是兩個(gè)寶寶的媽媽，經(jīng)歷過(guò)兩次順產(chǎn) ，我覺(jué)得有一個(gè)方法可以有效加快臨產(chǎn) ，那就是坐分娩球。

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記得我懷我家大寶的時(shí)候，幾乎每天都要坐一會(huì)分娩球，結(jié)果我家大寶39周加1天就發(fā)動(dòng)了。

其實(shí)到臨產(chǎn)的時(shí)候，助產(chǎn)士也會(huì)建議準(zhǔn)媽媽坐分娩球，這是因?yàn)榉置淝蚣瓤梢詭椭嚎焖偃肱?，又可以減輕準(zhǔn)媽媽疼痛并加快產(chǎn)程。

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孕婦坐分娩球的具體方法：先坐到分娩球上，打開(kāi)雙腿使身體盡量保持平衡，然后上下晃動(dòng)身體，幅度不要太大。

另外，坐分娩球的時(shí)候準(zhǔn)媽媽需要特別注意固定好分娩球，或者找個(gè)平衡點(diǎn) ，以免在坐分娩球時(shí)不小心摔跤。

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除此之外，孕39周加快臨產(chǎn)的方法還有散步、孕婦體操等等。其實(shí)準(zhǔn)媽媽也可以通過(guò)爬樓梯來(lái)加快臨產(chǎn) ，但孕晚期爬樓梯容易發(fā)生意外，因此建議準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)慎爬樓梯。

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