導(dǎo)讀：一歲多的寶寶應(yīng)該怎么安排一天的輔食與奶量？

看到有朋友在問“一歲多的寶寶應(yīng)該怎么安排一天的輔食與奶量？”我家二寶1歲2個月，我們現(xiàn)在是一日三餐，中間會吃母乳、喝水和吃水果，不吃別的零食。

這些方法也不是我自己杜撰的，是參考了兒科醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議，又根據(jù)自家寶寶的情況做出了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。所以我們是走在科學(xué)健康的道路上，不是為吃而吃，希望給大家一些幫助。

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一天的輔食量和奶量

1、輔食量：

1歲的寶寶飯量不大，如果要說明寶寶的吃飯量的話，可以用碗的大小衡量一下。

我家有3個碗，大中小各一個，最小的那個碗直徑9厘米、深度大約5厘米，每次吃飯大約是裝五分之四（4/5）的量，寶寶大部分能全吃下，很少吃不下。當(dāng)然，每個寶寶的飯量是不相同的，我家的飯量僅供參考。

兒科醫(yī)生鄭玉巧推薦標(biāo)準(zhǔn)如下：每天吃谷類100g以上、蔬菜和菌藻類150g以上、水果150g以上，雞蛋1個，肉類100g、植物油20g左右。

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