紅棗燕麥糕——寶寶點心系列
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參考月齡：9M+ 市售的蛋糕就是面粉、油、糖、蛋、水的組合 ， 做的高油高糖口感才會更好 ， 商家們都會這么干 。 油糖飽腹感強 ， 這樣的點心吃了 ， 會影響孩子吃下一餐主食 ， 長期吃還會讓孩子不愛吃味道清淡的輔食 。 如果我們能花些心思 ， 費些時間做些小點心給寶貝們備著 ， 營養(yǎng)不輸主食 ， 自身就是一個高密度營養(yǎng)包 。 不加油不加糖 ， 水全部用奶替代 ， 低粉用雜糧粉替代 ， 營養(yǎng)提高好幾十階！ 做成蛋糕、米糕皆可 。 如果孩子對麥麩過敏 ， 選一些不含麥麩的雜糧粉 ， 孩子就能吃了 。 除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營養(yǎng)均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個vx公眾號 。 如果想知道更多營養(yǎng)餐單和喂養(yǎng)知識 ， 快來關注我吧
By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 紅棗泥 60克
- 燕麥粉 80克
- 配方奶 80克
- 雞蛋 3個
做法步驟
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1、食材：紅棗泥 60克 ， 燕麥粉 80克 ， 配方奶 80克 ， 雞蛋 3個 烹制方法：蒸 參考月齡：9個月以上 操作時間：25分鐘
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2、配方奶（或純牛奶）加入紅棗泥 ， 攪勻 。 這里的紅棗泥是純泥 。
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