提示您本文原始標(biāo)題是：寶貝為何總睡不好？五個(gè)原因！

　　睡眠對(duì)寶寶成長發(fā)育非常重要 ， 如果孩子睡不好 ， 體內(nèi)的生長激素分泌也會(huì)受到影響 ， 對(duì)孩子發(fā)育非常不利 。 那么 ， 究竟孩子睡不好是啥原因?qū)е履兀?

----寶貝為何總睡不好？五個(gè)原因！ //---- http:// //

1.睡眠環(huán)境差

睡眠環(huán)境不佳 ， 容易導(dǎo)致孩子很難入睡 。 如果你想讓孩子盡快入睡睡 ， 那么自己也要睡覺 ， 而不是做一些影響寶寶睡眠的事情 。

2.生長痛

部分孩子是因?yàn)樵谝雇硭X時(shí)四肢疼痛 。 這種情況有可能是孩子生長發(fā)育過程中的“兒童生長痛” ， 一般隨著孩子長大 ， 疼痛感就會(huì)逐漸消失 ， 如果家長不放心也可以帶孩子去醫(yī)院檢查看看 。 另一種情況則是孩子太過勞累引發(fā) ， 這時(shí)候家長可以少讓寶寶做些運(yùn)動(dòng) ，

3.太過興奮

情緒太過興奮的狀態(tài)下 ， 很容易失眠 ， 睡不著 。 所以家長在晚上要讓寶寶情緒變得平靜 ， 不要給寶寶看些容易刺激大腦的電視或是書籍 ， 這樣才能擁有好的睡眠質(zhì)量 。

4.沒有養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣

很多孩子因?yàn)闆]有養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣所以才會(huì)出現(xiàn)睡眠困難不佳的情況 。 這時(shí)候家長應(yīng)該針對(duì)孩子的情況進(jìn)行合理的引導(dǎo) ， 一開始可能有很多困難 ， 但只要讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣 ， 那么孩子以后就能睡得好 。

5.精力太過旺盛

寶寶好動(dòng) ， 閑不下來 ， 跟同齡孩子一起玩耍才能釋放出自己的精力 ， 但是現(xiàn)在很多家長出于安全因素的考慮 ， 擔(dān)心孩子受傷 ， 所以不愿讓孩子出去玩耍 ， 這樣不僅限制了孩子的自由 ， 也因?yàn)榫μ^旺盛沒有辦法發(fā)泄 ， 導(dǎo)致晚上不愿睡覺 ， 寶寶睡眠質(zhì)量自然不佳 。 所以為了讓寶寶能睡好 ， 家長還是讓寶寶出去玩耍吧 。 只要在寶寶玩耍期間 ， 做好安全措施就行 。

如果你實(shí)在不放心 ， 你也可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生 ， 尋求醫(yī)生的幫助 ， 希望每個(gè)寶寶都能有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量 ， 健康成長 。

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