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提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶怎樣做好膳食營養(yǎng)?缺乏礦物質(zhì)問題多，避免寶寶發(fā)育受限

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有一位寶媽，帶寶寶去查微量元素，從血液的檢查報告中，發(fā)現(xiàn)寶寶并不缺鈣，但是，寶寶卻有缺鈣的癥狀，如方鹵、雞胸、枕禿、鬧覺、磨牙、盜汁、O型腿或X型腿，長牙也晚，牙齒參差不齊等癥狀。這是什么原因呢?

事實上，人體的骨骼和牙齒就像一個鈣倉庫，藏著99%的鈣，而血液的含鈣量只有區(qū)區(qū)的1% ，當(dāng)血液里出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象時，就會從“倉庫”中調(diào)用鈣，因此，給寶寶檢查血液并不能查出缺鈣問題，若連血液里都能查出缺鈣，說明寶寶身體已經(jīng)出現(xiàn)了相當(dāng)嚴(yán)重的缺鈣問題。這在養(yǎng)育寶寶中只是冰山一角，寶寶缺乏微量元素，需要通過科學(xué)、合理的方式進行補充。

如何給寶寶做好膳食營養(yǎng)?這幾種礦物質(zhì)這樣補，科學(xué)又實用

一、補鈣、補磷

中國民眾膳食營養(yǎng)素攝取量(DRIs)參考建議，嬰兒的鈣磷比1：(6-8)為好，吃純母乳的嬰兒在6個月內(nèi)每日攝入的鈣質(zhì)為300mg(毫克) ，吃奶粉的嬰兒每日適合攝入400mg 。 6-12個月的寶寶每日適合攝入400mg鈣質(zhì) 。

二、補鐵

足月兒生下來身體內(nèi)儲備有鐵，每日從母乳里攝取0.3mg鐵就可以滿足4-6個月營養(yǎng)所需。超過4-6個月的寶寶每日攝入適合的鐵量為10mg 。

三、補鋅

建議足月新生兒每日均攝入鋅量是6.7mg 。

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三、補鈉

國內(nèi)嬰兒每天吃母乳的量大概有700-850ml ，可以從母乳中攝入鈉為115-138mg ，與30mg/kg/d相當(dāng) ，因此，母乳喂養(yǎng)的嬰兒不用再另外添加鈉元素就能滿足身體所需。

我國沒有遇到嬰兒缺鈉出現(xiàn)危害的情況，補鈉過多同樣會影響腎功，不滿4個月的嬰兒需要限制鈉的攝入量，嬰兒不足4個月飲食中吃到的菜水、菜泥需要無鹽，避免給腎臟帶來負(fù)擔(dān) ，可能在將來出現(xiàn)高血壓。鈉的推薦為0-6個月的嬰兒每日攝入鈉為200mg ， 6-12個月的嬰兒增加到每天500mg 。

四、補碘

人的機體碘缺乏會出現(xiàn)一些障礙，我們稱為碘缺乏病。缺碘的程度、缺碘時身體發(fā)育期、身體對缺碘的反應(yīng)性或缺碘的代償適應(yīng)性， 0-12個月的嬰兒推薦碘的攝入量為每日50μg(微克) 。

木木果果：

寶寶們住院已經(jīng)快半月了，每天醫(yī)生都會給爸爸打電話說說寶寶們的情況，他們現(xiàn)在很好，體重也在上漲，唯一不足的就是有點缺微量元素，磷和鐵!我得多吃喝，產(chǎn)奶量多些，幫他們多補補!寶寶們加油!

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游走在美好生活里的小穎兒：

那些半吊子醫(yī)生和為賣保健品的人，能不能總拿寶寶一些正常的想象說缺鈣了，缺微量元素了，這有問題了，那有問題了，他們不知道媽媽們都是玻璃心嗎?媽媽們已經(jīng)很疲勞了，能不能不要再摧殘她們的心了?

討論話題：你家養(yǎng)育孩子期間遇到過哪些問題?

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