一歲內寶寶，這些營養物質不補足，發育會落后同齡人經常聽到家長問我

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經常聽到家長問我，谷雨老師，我們家寶寶怎么看著比同齡人瘦小啊？鄰居家孩子比我們還小兩個月呢，個頭卻比我們高，還比我們壯實，這是怎么回事？

一歲內寶寶生長發育很迅速，寶寶身體對營養物質的需求也很高。如果家長在寶寶飲食上沒注意，讓寶寶缺了某些營養物質，寶寶的發育就會受影響，說不定就落后同齡人了。

一歲內寶寶，以下這些營養物質不補足，發育會落后同齡人。

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鐵

鐵對寶寶來說是重要的營養元素，因為鐵是血液中血紅蛋白的重要組成部分，在鐵元素的幫助下，血液中的氧氣會被輸送到全身各處，供給身體發育的需要。如果鐵元素缺乏，就會出現缺鐵性貧血。寶寶貧血會導致身體供氧不足，生長發育，智力等都會受影響。

寶寶出生后六個月左右，體內儲存的鐵元素就會被身體消耗完畢，如果此時不注意鐵元素的補充，寶寶容易發生缺鐵性貧血。因而此時添加輔食，要添加富含鐵的輔食。例如含鐵劑的米粉，動物性肝臟、動物血以及紅肉類做成的糊狀輔食，肝臟、肉類這些食物含的都是血紅素鐵，人體的吸收率高。

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