【研究：“晃著睡”更踏實還有利于記憶力！】“搖啊搖 ， 搖啊搖 ， 搖到外婆橋……”很多時候 ， 搖籃曲、嬰兒床或者大人臂彎里的輕輕搖曳 ， 似乎是嬰兒入睡的“標配” 。 這種節(jié)律更能讓寶寶們安靜、入眠 。 而《Current Biology》期刊近期連發(fā)兩篇文章 ， 證實無論是年輕人還是小鼠 ， 輕度搖擺都有助于改善睡眠 。 更驚喜的是 ， 這一搖晃還可以促進睡眠期間的記憶鞏固 。

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