寶寶添加輔食，要掌握“五不要”，寶媽越早知道越好 1、過晚添加輔食

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寶寶添加輔食的禁忌：不要過早

1、過早添加輔食會減少對母乳的攝入量，使寶寶營養無法得到保證。

2、如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵” ，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最后導致腹瀉。

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寶寶添加輔食的禁忌：不要過晚

1、過晚添加輔食，寶寶不能及時補充到足夠的營養，如：母乳中的鐵含量是很少的，如果超過6個月還沒有添加輔食，寶寶很容易患上缺鐵性貧血。

2、另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。

3、及時添加輔食還可以讓寶寶接觸更多質地和味道的食物，對日后避免挑食偏食有幫助。

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寶寶添加輔食的禁忌：不要強求

如果你發現寶寶不喜歡吃某些食物，就不要強求孩子吃，如果硬要塞給寶寶吃，可能會導致寶寶厭食，害怕吃輔食。

建議：可以等過一段時間，再給孩子試試。因為現在不感興趣的食物，不代表以后也不喜歡。你可能會驚訝地發現，孩子在6個月時不喜歡吃的東西，等過一兩個月，他們卻非常樂于接受。

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寶寶添加輔食的禁忌：不要吃自制米粉

由于國內食品安全問題層出不窮，導致大家對市面上出售的食品有所懷疑，覺得自制的食物才是最健康的，所以有些家長選擇自己用大米給孩子磨米粉，但是這種米粉沒有添加強化鐵，長期食用可能會讓孩子缺鐵。

小貼士：美國兒科學會指出，含鐵的嬰兒米粉和肉泥是未滿1歲的孩子補充鐵元素的主要來源，所以我們要給孩子選擇含鐵米粉，而自制米粉顯然不符合這個條件。

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寶寶添加輔食的禁忌：不要過細

1、寶寶吃的輔食如果過于精細，會使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食欲.也不利于味覺的發育，面頰發育同樣受影響。

2、食物過于精細，會導致食物殘渣少，使纖維素攝入不足，引起便秘。但也并不是說為了預防便秘，食物加工就應該粗糙，過粗易出現消化不良，導致腹瀉。食物加工要適當。此外，注意蔬菜的供給，也有利于腸道健康，預防便秘。

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