育嬰寶：6個月的寶寶如何保證健康有經驗的育嬰師會每頓飯都嚴格控制

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寶寶一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發期從此開始。母乳喂養的寶寶可能抵抗力會相對人工喂養寶寶強一些，但是媽媽仍要提高警惕，尤其要注意冷熱交替、晝夜溫差大、風大塵多的天氣。

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寶寶6個月媽媽要注意預防疾病

少穿衣、少蓋被

由于寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，而寶寶卻難以表達。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。

寶寶八個月之后調整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環境包圍中。

其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，檢測寶寶會著涼的標準就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。

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輔食要掌握好

其實隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。我們要為寶寶合理的安排各種各樣的食譜，要均衡營養搭配。但關鍵是量一定要掌握好。

其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。

有經驗的育嬰師會每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時就不吃。

葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣即易消化，還保證了營養。

經過一段時間的飲食調整，寶寶的消化系統和代謝系統得到了休息，過后會感覺到寶寶的食欲大增。

不可替代的水

眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務。育嬰師要注意水是等同于母乳和奶粉的，水的作用是不可替代的。

添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。而且，小嬰兒腎臟功能發育不全，往往由于喂養不當腎臟功能受到一定的影響。

喝水也是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統功能增強，消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。

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有生病苗頭時抓緊采取措施，細心護理

其實在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，月嫂育嬰師如果能細心觀察到，及時采取有效措施，是可以避免生病的。

比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發現它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經常會打噴嚏，常常會讓家長和育嬰師擔心。其實小寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏，不一定都是感冒了。月嫂育嬰師要密切注意他有沒有打出鼻涕，如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點，也要注意了。

增加寶寶的戶外戶內活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處都是知道的。

戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使是季節交替，在不太惡劣的天氣里，注意適當保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外空氣，也是非常必要的。

戶外活動的重要性毋庸贅述，戶內活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩定半個小時之后，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗對他的健康是有益的。

當然還有許多避免生病的注意事項，比如出汗后不要吹風啊，睡覺時不要著涼等等。

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溫馨提醒：

最后，還要告訴各位月嫂育嬰師們，不要對小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護理，小孩子也總要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系統完善和提高的一個標志。

但月嫂育嬰師們盡最大努力去避免疾病之外，也要學習用輕松一點的心態去對待寶寶的病痛，積極地照顧他、治療他。