最近小琳子懷孕了 ， 外出不太方便 ， 所以我總是跑到她家找她玩 ， 一是解悶 ， 二是做為新婚媽媽我也學點備孕知識 ， 而今天到小琳子家后 ， 我剛坐下 ， 她就拿出各種零食來一起吃 ， 我說“小琳子啊 ， 孕婦可以吃這些零食嗎？你都是準媽媽了 ， 還是注意點好 ， 不能再像從前那樣饞嘴了”小琳子笑了笑說“你還不知道吧 ， 這些零食越吃對我和寶寶越有好處 ， 我婆婆做為過來人都夸我吃的對呢”！

我回去查了資料 ， 發現小琳子說的確實有道理 ， 孕婦吃的零食大有講究 ， 那我今天就把小琳子的零食清單公布出來啦！

----懷孕后經常吃這4種零食 ， 既能滿足營養所需 ， 又能安胎//---- http:// //

1、魷魚絲

家中年長的老人一般在這個時候 ， 會提醒孕期媽媽多吃一些海里面的產品 ， 這樣能夠為身體補充營養 ， 提高免疫力、抵抗力 ， 而魷魚絲就是不錯的選擇 ， 含有鈣、磷、鐵元素 ， 對腹中的胎兒也是非常有益的 ， 能有效幫助胎兒的骨骼發育和造血 。 但在選擇時 ， 一定不要購買經過特殊處理的或者廉價的 ， 盡量選擇在正規超市內購買 。

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