導語：對于大部分產后的媽媽來說 ， 面臨著一個非常嚴峻的問題—減肥、減肥、減肥 ， 重要的事說三遍！經過懷胎十月的滋養 ， 想必很多媽媽都不敢直視自己的體重 ， 畢竟愛美之心人皆有之 。 那么處在哺乳期的產婦在月子里如何減肥呢？跟著小編一起來了解下 。

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小編生產時體重達到了155斤 ， 相對于160cm的身高來說 ， 感覺整個人都是橫著長的 ， 但是通過合理的膳食跟適量的運動 ， 出月子后 ， 體重降到了123斤 ， 感覺這是一個很好的開始 。 產后六個月是減肥的黃金期 ， 一定要好好把握這段時間 ， 否則以后再想瘦 ， 會加大難度 。 以下我們就三個方面來了解下處在哺乳期的產婦在月子里如何減肥？

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