一、寶寶到底有沒有缺鈣？

很多家長都說寶寶有枕禿肯定是缺鈣啊？

事實(shí)上枕禿不一定是缺鈣。孩子出現(xiàn)枕禿可能是以下三個(gè)原因：

1、二個(gè)月寶寶的頭發(fā)是胎毛，而且是會(huì)自己掉的

胎毛是會(huì)慢慢的掉，一般在一歲左右胎毛換成新的頭發(fā) 。所以我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)一歲后寶寶枕禿的機(jī)率大大的減少。

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2、使盡吃奶力的寶寶會(huì)出一身汗

小寶寶代謝快，比較大汗，特別是喝母乳的寶寶，每次喝完母乳都是滿頭大汗。而且寶寶的汗收得比較慢，一般放寶寶躺下睡覺時(shí)還有很多汗。有汗就容易導(dǎo)致和枕頭接觸的這地方掉胎毛，而且長不出來，所以就出現(xiàn)枕禿。

3、寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善

晚上睡覺不太安穩(wěn) ，一般都會(huì)動(dòng)來動(dòng)去，導(dǎo)致孩子頭發(fā)和頭皮摩擦到枕頭上，導(dǎo)致脫發(fā) 。

事實(shí)上大多數(shù)小寶寶鈣的攝入是充足的，一般100毫升的母乳中含有34毫克的鈣，孩子每天母乳的量大概是600毫升，那么就可以提供200毫克的鈣。剛好達(dá)到寶寶每天鈣的需求。

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二、建議媽媽要補(bǔ)鈣：

而母乳媽媽在喂奶的時(shí)候鈣的需要量比平時(shí)要高，一天需要1000毫克，所以建議喂母乳的媽媽每天要進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。

日常飲食中注意以下四點(diǎn)：

1、每天500毫升的奶（如果不喝奶建議吃500yp毫克的鈣片）

2、多吃深綠色的蔬菜，建議煮青菜時(shí)用水過一過再煮。

3、每天20克黃豆、黑豆等大豆類。可以吃豆腐或者豆?jié){也是可以的。

4、多到戶外把手臂，腳露出來接受太陽中紫外線的照射。

如果每天能喝夠500毫升的奶也可以提供500毫克的鈣，但是如果沒喝奶或者喝得少還要建議要補(bǔ)鈣片的。

不補(bǔ)鈣的話容易導(dǎo)致媽媽在喂母乳時(shí)把體內(nèi)的鈣傳遞給嬰兒，如果不及時(shí)補(bǔ)充很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸背痛，或者是關(guān)節(jié)不適，牙齒松動(dòng)的情況。

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寶寶的鈣可以通過母乳或者奶粉中攝入，已經(jīng)足夠了，但是鈣的吸收還需要他的好基友---維生素d 。

而維生素d可以促進(jìn)鈣在小腸的吸收，還可以促進(jìn)鈣進(jìn)入骨骼中，甚至加強(qiáng)鈣的重吸收。

所以沒有維生素d補(bǔ)太多的鈣也是枉然。我國建議寶寶出生后15天到2歲前的嬰幼兒每天補(bǔ)400IU的維生素d 。主要就是預(yù)防缺乏d引起鈣吸收不良的佝僂病。

400IU的維生素d主要是哪一種維生素d呢？怎么補(bǔ)？

三個(gè)月前純母乳而且曬太陽少，個(gè)人建議可以到藥店買OTC的維生素AD 。常見的牌子有伊可新、青島雙鯨，星鯊等。這大概20多塊錢， 30粒的藥用的維生素d 。

而如果寶寶喝的奶粉，建議藥用的維生素AD要隔天吃。因?yàn)槟谭鄱紡?qiáng)化的維生素D 。

如果孩子三個(gè)月以后經(jīng)常出去曬太陽，晚上睡覺質(zhì)量好，不會(huì)哭鬧，也可以考慮隔天吃藥用的維生素AD 。