寶寶咳嗽，流鼻涕，鼻塞，這幾種食物煮碗湯，潤肺止咳！速藏大家好

提示您本文原始標題是：寶寶咳嗽，流鼻涕，鼻塞，這幾種食物煮碗湯，潤肺止咳！速藏

大家好，我是一名育兒顧問，我會經(jīng)常分享一些育兒方面的知識，用最簡單最健康的方法，解決育兒過程中復雜癥狀。現(xiàn)在是冬季，天氣會越來越冷，孩子體質弱就容易感冒咳嗽，下面分享一個孩子感冒咳嗽的食療方法，叫沙參玉竹蓮子百合湯。

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第一步：首先準備材料50克沙參，玉竹25克、蓮子25克、百合25克，雞蛋1個。沙參和玉竹可能有些家長不知道，這兩種都是一種草本植物，作用很多，而且在我們國家很多的地方都有專門的種植，也容易找到。

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第二步：把沙參、玉竹、蓮子、百合都洗凈，雞蛋洗干凈連殼一起下鍋燉半個小時。

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第三步：燉半個小時后，撈出雞蛋剝下蛋殼，再放進去和其他的材料一起煮爛。

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第四步：燉好了吃雞蛋喝湯，可以適當?shù)姆劈c糖調味。需要注意的是脾虛濕盛或實熱痰多，身熱口臭者不宜選用。

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功效：補陰除煩，益血安神，失音咽痛，能滋陰清熱，潤肺止咳。適合肺胃陰傷、氣虛久咳，肺燥干咳，體弱少食，口干口渴等。

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我工作近十年，加上帶孩子的經(jīng)驗，慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調理小方法了，就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法，還有積食的食療（雞內(nèi)金粥）。只要分清癥狀，會起到事半功倍的效果。

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之前不知道怎么護理的，想要給孩子調理一個好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出我，就能根據(jù)孩子具體體質給到好方子了。

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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