再嚴(yán)重的咳嗽，用它煮水，化痰止咳！不復(fù)發(fā)好三年大家好

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大家好，我是周老師，從事中醫(yī)育兒已經(jīng)十幾年了，同時也是兩個孩子的媽媽。我每天都會和大家分享我的一些育兒經(jīng)驗來幫助大家走出育兒誤區(qū) ，和教大家一些技巧。

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這幾天長沙又開始狂風(fēng)暴雨，很多寶媽都說寶寶又感冒了，咳嗽不斷，很多寶媽會選擇給寶寶吃一些止咳藥，但是是藥三分毒，建議寶媽謹(jǐn)慎食用，對寶寶身體，發(fā)育是有傷害的。

周老師從事育兒這些年，調(diào)理過不少寶寶的體質(zhì) ，有因為早產(chǎn)體質(zhì)弱的，有因為經(jīng)常吃藥抵抗力差的等等癥狀都有，我都是用食方給寶寶調(diào)理，堅持下來，寶寶的體質(zhì)會有很明顯的變化，生病的頻率也會降低。

今天就和大家分享一個我經(jīng)常會使用的一個食方，簡單有效。

冰糖柚子皮水（止咳化痰）:

準(zhǔn)備柚子皮、冰糖

步驟一：柚子皮洗凈，去除里面的白瓤

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步驟二：將柚子皮切成絲。

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步驟三：鍋中放入適量水，加入柚子皮絲，大火燒開

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步驟四：轉(zhuǎn)中火煮，加入適量糖，煮5分鐘即可

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步驟五：煮好的柚子水，放入容器中，冰箱中密封冷藏，可以放1星期也沒問題哦。

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春夏交替的季節(jié) ，本身就很容易感冒，大人都有些扛不住，更何況是小朋友，家長不要只會給寶寶吃藥，還是要自己會分辨寶寶的癥狀，學(xué)會給寶寶調(diào)理才是最好的。

像咱寶寶咳嗽、不愛吃飯、總是積食，吃壞了肚子，晚上睡覺不老實，打鼾、磨牙，方子都記錄下來了。

家長們不知道怎么護理的，想要給孩子調(diào)理一個好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況、舌苔照表現(xiàn)出來，就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了。

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑

也可以關(guān)注公眾號(健康育兒有方法)