晚上咳嗽，久咳痰多，這樣做碗湯，一碗下肚，化痰止咳！速斷根食療呢

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大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。冬春季是小兒咳嗽的高發(fā)的期，今天就給的大家分享幾個咳嗽食療方。

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食療呢，也就是生活中常見的食物，運用不同的搭配方式、烹飪方式去組合發(fā)揮起功效的。綠色健康，沒有副作用。像體質(zhì)不好的，還可以慢慢調(diào)理好體質(zhì) ，以后就不容易生病。

1、芝麻冰糖水——治夜嗽

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材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

2、香油炒羊肝——治久嗽

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材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

功效：潤肺止咳。治久咳不止。

3、豆?jié){飲——潤肺寧嗽化痰

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做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

4 ，香菜湯

1 ，先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘

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食療功效：解表散寒。適用于外感風寒。

我工作近十年，加上帶孩子的經(jīng)驗，我慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了，就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法，還有積食的食療（山楂雞內(nèi)金湯）。只要分清癥狀，會起到事半功倍的效果。

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之前說不知道怎么護理的，想要給孩子調(diào)理一個好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給我，就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了。

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

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