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女子2次懷孕后都減到80多斤 稱妙招是在腹部放一塊磚

為了保證胎兒的健康 ， 孕婦通常會選擇攝入更多的營養 ， 所以身材不可避免地會發胖 。 很多新手媽媽都希望身材能盡快恢復 ， 變成年輕漂亮的辣媽 。

可是減肥遠沒有喊口號來得輕松容易 ， 大家為此也是絞盡了腦汁 。


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近日 ， 越南一位2個孩子的母親在社交媒體上分享了她懷孕前后的照片 ， 引起了網友們的極大興趣 。

這位母親名叫Thanh Ngo Ngo Huyen ， 今年28歲 ， 身高155厘米 ， 已經生了2個孩子 。 只得一提的是 ， 2次生產過后 ， 她都成功的讓體重回到了80多斤 ， 如今她在介紹減肥經驗的同時 ， 還和各位辣媽分享了一個小妙招 ， 那就是在腹部放一塊磚 。


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據了解 ， 在生第一個孩子之前 ， 她的體重是80斤 ， 懷孕到9個月的時候 ， Huyen的體重增加到了148斤 ， 分娩過后她都不敢照鏡子 ， 每次洗澡都會難過 ， 還被丈夫說“沒有人像你一樣糟糕” 。

那時候的Huyen不僅身材嚴重走形 ， 皮膚狀態也很差 。 Huyen消沉幾個月之后 ， 開始練習瑜伽和體操 ， 還嚴格控制飲食 ， 花費一年的時間才將體重減至84斤 。


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懷上第二個孩子之后 ， Huyen已經略有經驗 ， 她在醫生的指導下安排飲食 ， 在保證胎兒營養的同時只讓體重增加40斤 。 這一次 ， Huyen在成功分娩后選擇了合理的排毒減肥法 ， 不僅成功降低了體重 ， 還能確保皮膚狀態和睡眠 。