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本文原始標題是：什么是胎毒，為什么懷孕還會產(chǎn)生胎毒，知道原因，很心疼胎寶寶

李女士懷孕的時候，婆婆擔心兒媳肚子的寶寶生出來“不健康” ，會有毒，于是婆婆給李女士準備了各種吃的，最多的就是從農(nóng)村買來的土鵝蛋，說給兒媳婦去胎毒。兒媳婦聽了心里很不痛快，覺得自己好好的怎么會中毒，心里叫著勁，而且覺得婆婆說話不好聽就沒聽。結果李女士生出來的寶寶竟然患上了蠟黃。醫(yī)生告訴李女士是胎毒導致的，李女士這才后悔。

寶寶出生后，白嫩的皮膚最讓人羨慕，也最讓人喜愛，可是總有些寶寶生出來后有黃疸、濕疹、皮膚泛紅的現(xiàn)象，家人很心疼，尤其寶媽最難受，可是懷個孕為什么會有胎毒產(chǎn)生呢？每個孕婦都要擔心這種情況嗎？

其實比如黃疸、濕疹、皮膚泛紅這些都跟孕期習慣有很大關系。孕媽這些行為，最容易產(chǎn)生胎毒，懷孕的媽媽要注意！

喜歡吃高熱量的食物

很多孕婦在沒懷孕之前就喜歡吃高熱量的食物，懷孕之后控制不住自己，繼續(xù)吃高熱量食物，對于寶寶來說就會產(chǎn)生胎毒，讓寶寶出生之后不會像別人一樣白白凈凈。

要知道那些黃疸、濕疹、皮膚泛紅等幾乎都是“內(nèi)熱”引起，而高熱量的食物最容易引起內(nèi)熱。這也是為什么醫(yī)生檢查的時候會告訴孕婦不要吃比如薯條、漢堡等高熱量食物的原因，不僅僅是外面的食物衛(wèi)生保障問題，還是擔心胎毒對孩子的影響。

而且孕期上火是普遍現(xiàn)象，這個時候在攝入高熱量食物，可想而知，是得有多“內(nèi)熱”啊。所以孕期中的寶媽一定要控制自己，即使非常想吃也要控制自己少吃或者不吃。

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孕婦便秘，很挑食

孕婦的脾氣很不好，我們都知道，而且孕期的時候?qū)殝屨娴恼娴暮芴羰?，總能聽到爸爸們說自己老婆懷孕一定要吃這個吃那個，不給吃就撒嬌，生氣，別的吃不下去怎樣怎樣的。

其實孕婦只選擇自己愛吃的，不愛吃的不吃，這樣很容易造成飲食不均衡，特別是纖維攝入不夠，就很容易造成孕期便秘哦，而大便不通暢，也是引起“內(nèi)熱”很重要的一個因素（參考上段內(nèi)熱的影響）。而且，孕期由于增大的子宮壓迫腸胃消化道，造成腸道蠕動的減慢，孕媽咪腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。所以，營養(yǎng)素補充要注意，如果孕媽咪還有腿抽筋的現(xiàn)象，可考慮維生素D供給是否足夠，尤其是現(xiàn)在冬季，立春之際，外面格外冷，看孕婦是否陽光照射充足，不要一味地補鈣。

比如一些含鐵的營養(yǎng)補充劑，也會加重孕期便秘，所以科學營養(yǎng)的搭配飲食最好。

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孕婦喜食酸、辣的食物

大家都所謂“酸兒辣女” ，以前的這些說法，到現(xiàn)在很多都站不住腳，所以不是說愛吃酸就是兒子，喜歡吃辣就是女兒。而且有發(fā)現(xiàn) ，孕婦偏食，孕期總愛吃自己想吃的酸或者辣也是不好的。

辣的食物和酸的食物都是刺激性比較大的食物，辣吃多了，就會引起內(nèi)熱，內(nèi)熱也會產(chǎn)生寶寶的胎毒。而酸吃多了，會造成ph值的降低，會造成寶媽孕期困倦，不愛運動的，容易疲憊的現(xiàn)象，對于寶寶健康發(fā)育很不好。

所以還是需要孕期寶媽營養(yǎng)均衡。

預防胎毒，寶媽們除了要控制住以上習慣來預防，可以選擇吃哪些食物來“解毒”呢？

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孕期多吃水果和蔬菜

孕期寶媽營養(yǎng)要均衡，多吃水果和蔬菜，比如藕片煮雞蛋，而且豆類食品含有的蛋白比牛奶還要多，而且大豆的蛋白不僅安全而且營養(yǎng)也十分豐富，孕婦也可以選擇多吃一點豆類食物。

每天睡眠要充足

「育兒大表姐」什么是胎毒，為什么懷孕還會產(chǎn)生胎毒，知道原因，很心疼胎寶寶。充足的睡眠也有利于排毒，尤其是孕婦，晚上睡眠更需要充足，每天睡眠足夠，然后保證新陳代謝正常，才能沒有毒素。

「育兒大表姐」什么是胎毒，為什么懷孕還會產(chǎn)生胎毒，知道原因，很心疼胎寶寶。此外不要吃不新鮮的海產(chǎn)品，也不要要皮膚收到刺激，比如給皮膚用化妝品，讓皮膚唄開水燙到，冷風吹到等。都會間接刺激到肚子里的寶寶。

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