睡眠是孩子成長的重要生理需要。在出生的頭兩個月，新生兒每天需要睡16到20個小時！盡管如此，許多嬰兒仍有睡眠障礙。這篇文章可以幫助疲憊的父母們，讓寶寶更容易入睡！

寶寶睡在哪里，怎么睡？

從寶寶出生的第一個星期到第六個月，父母可以跟寶寶在一個房間里睡覺。這能夠免去新手媽媽對寶寶的擔心，也能促進夜間母乳喂養。

----如何安撫寶寶入睡？排除寶寶睡眠障礙是關鍵，這些方法很有效//---- http:// //

房間的溫度應該是19到20°C 。

至少在前4個月，寶寶必須仰臥著睡覺，防止溢奶帶來的堵塞鼻孔，阻礙呼吸。在最初的幾個月里避免絨毛的被子，他們更喜歡睡袋或襁褓，不建議使用枕頭，這會增加它們窒息的危險。

安撫寶寶入睡的小竅門

睡眠能使嬰兒從疲勞中恢復過來，有利于大腦發育。每個孩子都有不同的睡眠需求：只有四分之一的嬰兒在兩個月的時候是能連續睡5到6個小時，其余的寶寶每次睡眠時間在2到3個小時。

----如何安撫寶寶入睡？排除寶寶睡眠障礙是關鍵，這些方法很有效//---- http:// //