兒科醫(yī)生建議：這3種零食上了黑名單，家長最好不要縱容孩子吃所以每到放學(xué)之后

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自從孩子的味覺被一點點開發(fā)出來之后， “貪吃”就變得一發(fā)不可收拾了。有些寶媽甚至都不會帶著自己的娃去逛大型超市，生怕他見到啥就要啥，最后帶他走出超市都困難。

平日里，還有一部分家長認為孩子貪吃是身體發(fā)育快的表現(xiàn) ，所以孩子想吃什么都會滿足他，生怕他營養(yǎng)跟不上耽誤了智力和身體的發(fā)育。不過奉勸寶媽在給孩子挑選零食時一定要睜大眼睛，最好少買以下3種零食黑名單上的食物。

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零食黑名單之一：烤腸

我們不難發(fā)現(xiàn) ，生活中幾乎所有的旅游景點和學(xué)校門口，都會有一個賣烤腸的攤位。所以每到放學(xué)之后，孩子總會央求父母給自己買一根烤腸，再加上烤腸的特殊香味就連許多大人都難以抗拒，經(jīng)常自己也會買上一根解解饞。

但是小商小販賣的烤腸很可能是小作坊以劣質(zhì)肉為原料，再添加大量色素、各種香精調(diào)味料后所生產(chǎn)出來的。這樣做出來的烤腸不但存在著很大的安全衛(wèi)生隱患，而且還幾乎毫無營養(yǎng) ，并不建議小孩子經(jīng)常食用。

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零食黑名單之二：炸雞

炸雞總是賣的火熱，經(jīng)常要排很長時間的隊才能買到一塊。雖說雞肉屬于低脂肪高蛋白的健康食物，但是經(jīng)過高溫油炸后，它可就沒那么健康了。

雞肉經(jīng)過油炸后油脂含量會大大增加，孩子經(jīng)常吃這樣高熱量的食物，很容易導(dǎo)致體重超標。再加上如果商家用的是多次使用后的油，那么炸雞里就會多出一種叫做“過氧化脂質(zhì)”的產(chǎn)物，孩子長期食用還有變笨的風(fēng)險。

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零食黑名單之三：碳酸飲料

酸甜爽口的碳酸飲料深受青少年兒童的喜愛，許多小孩都養(yǎng)成了放學(xué)后喝一瓶碳酸飲料的習(xí)慣。可是根據(jù)英國官方的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常飲用碳酸飲料會使兒童患上齲齒的風(fēng)險增加50%~200% 。

此外，大量果糖的攝入會直接影響腎臟的代謝工作，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高。由于孩子年齡還小，腎功能還未發(fā)育完全，所以腎臟代謝果糖的能力自然也不如大人，因此如果長期飲用碳酸飲料，也有可能被痛風(fēng)找上門。

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最后還要提醒各位寶媽一句，果汁也并非大家想得那么健康，孩子喝得太多也沒好處。一方面是因為果汁含有很高的糖分，天天當(dāng)水喝的話很可能會成為肥胖的“幫兇”；另一方面果汁也是含果糖“大戶” ，喝多了也有尿酸升高的危險。

各位家長，為了孩子的健康，別再給他吃這些零食了。如果還有什么問題的話，不妨留言告訴我們~