孕吐是懷孕早期的正常反應(yīng) ，有些女性孕吐較輕，有些女性孕吐得非常厲害，孕早期飲食清淡可以緩解孕吐反應(yīng) ，也可以吃些止吐的食物來(lái)緩解，那么哪些食物可以止吐？

----懷孕早期吐得厲害，不妨吃吃這5種食物，少受一點(diǎn)罪//---- http:// //

幾種止吐食物吃起來(lái)

1、蘋(píng)果中含有果膠和細(xì)纖維，這可以提供給胎兒發(fā)育需要的影響，另外還可以促進(jìn)腸胃功能，可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用，能很好的緩解孕早期反應(yīng) ，也可改善孕婦的食欲。

2、梅脯能緩解孕期反應(yīng) ，含有豐富的鐵、膳食纖維、維生素等，梅脯營(yíng)養(yǎng)均衡，孕期嚴(yán)重孕吐的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕﹣?lái)改善胃口，也能補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。

3、菜花具有開(kāi)胃消食的作用，含有豐富的維生素C ，能夠減少孕早期不良反應(yīng) ，具有開(kāi)胃消食，化滯消積等功效，孕期多吃些菜花對(duì)人體有諸多好處。

4、蘇打餅可以稍微吸附胃酸，能有效緩解孕早期嘔吐的現(xiàn)象，蘇打餅干可減少和緩解唾液的分泌，可以避免孕婦發(fā)生惡心感。

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懷孕早期吐得厲害，不妨吃吃這5種食物，少受一點(diǎn)罪