文 | 齊麗娟

如今很多90后都已經成了父親母親 ， 因為平時習慣了晚睡晚起 ， 導致孩子們也跟他們養成了一樣的生活習慣 ， 深更半夜還不睡覺 。 這么做對孩子的身體發育跟健康狀況相當不利 。

今天就給大家盤點一下 ， 到底有哪四種危害 。

----孩子晚睡的危害有4種 ， 為了孩子健康 ， 家長務必要留神//---- http:// //

1、對孩子的身高有影響 。 兒童的睡眠時間跟大人完全不一樣 ， 對于成年人而言 ， 每天睡八個小時或者六七個小時就能夠保證身體正常休息 。 但兒童則需要更長的時間 ， 好比三歲到五歲期間孩子 ， 正處在上幼兒園的階段 ， 一天需要的正常睡眠時間應該在11到12個小時之間 。

對于再大一點的青少年而言 ， 每天也需要滿足8到10個小時的睡眠時間 。 孩子在睡眠的時候 ， 尤其是在深度睡眠時 ， 體內的生長激素分泌旺盛 ， 一旦睡眠減少 ， 生長激素也會隨之分泌的減少 。 特別是生長激素的分泌高峰期 ， 是在夜晚22點到第二天的凌晨2點之間 ， 一旦孩子錯過了這個機會 ， 那么對身高的影響 ， 簡直是毀滅性的了 。

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