----回味無(wú)窮的寶寶主食系列——蔬菜玉米糊來(lái)拯救你的胃 。 //---- http:// //

參考月齡：7個(gè)月以上 寶寶剛加輔食吃的嬰兒米粉 ， 9個(gè)月后嬰兒米粉慢慢被米粥、面條替代 ， 還有一部分人不敢給寶寶吃粗糧 ， 一直在吃大米粥、白面條 。 其實(shí)偶爾做些粗糧 ， 對(duì)于營(yíng)養(yǎng)提升 ， 預(yù)防便秘很有益處 。 在家里備上一袋有機(jī)玉米面 ， 把玉米面煮成糊糊 ， 不僅吃起來(lái)更潤(rùn)滑寶寶更容易入口 ， 而且做法也特別方便簡(jiǎn)單 。 此次 ， 我還加上軟嫩的木耳 ， 配上翠綠的西蘭花和胡蘿卜 ， 可以給整個(gè)米糊加加營(yíng)養(yǎng) ， 可以給整道米糊提提味 。 米糊可不一定是小寶寶的專(zhuān)利 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富的米糊特別是雜糧米糊還可以作為孩子的早餐搭配 ， 加餐 ， 能夠?yàn)榇蠛⒆?、全家提供充足的碳水化合物及豐富的微量元素 。 除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個(gè)vx公眾號(hào) 。 如果想知道更多營(yíng)養(yǎng)餐單和喂養(yǎng)知識(shí) ， 快來(lái)關(guān)注我吧

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

• 西蘭花 3朵
• 胡蘿卜 20克
• 木耳 2朵
• 有機(jī)玉米粉 30克

做法步驟

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1、食材：西蘭花 3朵 ， 胡蘿卜 20克 ， 木耳 2朵 ， 有機(jī)玉米粉 30克 烹制方法：煮 參考月齡：7個(gè)月以上 操作時(shí)間：15分鐘

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2、胡蘿卜切碎、木耳泡發(fā)后切碎 。 西蘭花入沸水焯30秒、切碎 。 玉米粉用冷水活成玉米糊 。

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