很多女性在備孕階段，只考慮到了將來迎接寶寶出生時(shí)的幸福感，卻沒有注重懷孕期間可能帶來的不適和疼痛。懷孕，可不止電視里表演得那么簡(jiǎn)單而已，很多事情都需要提前預(yù)習(xí) ，才能避免孕期手忙腳亂，或者一遇事就過度緊張。

孕期因?yàn)樯眢w激素水平的變化，以及胎兒的生長(zhǎng) ，都會(huì)給孕媽帶來大大小小的問題。有很多孕期可能產(chǎn)生的疼痛，身邊的母親或者婆婆可想不起來告訴你，都需要自己提前做好準(zhǔn)備。

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1、孕期腰痛：

“腰痛”相信是很多孕媽都會(huì)產(chǎn)生共鳴的一種孕期癥狀。尤其是在孕晚期的時(shí)候，因?yàn)樽訉m日益變大，準(zhǔn)媽媽的重心便會(huì)向前傾，而身體的肩部、頭部不得不向后仰以達(dá)到平衡，形成一種孕婦特有的姿態(tài) 。

但是這個(gè)姿勢(shì)很容易造成孕媽腰部脊椎的過度凸彎曲，從而引起脊柱疼痛。不過，這種疼痛屬于正常的現(xiàn)象，不會(huì)危害孕媽的健康，但同時(shí)也要注意適當(dāng)休息，避免久站、久坐。

而很多婆婆、七大姑八大姨所說的產(chǎn)后腰痛，和孕期腰痛并不一樣。一般來說，孕媽生完寶寶后，之所以腰部會(huì)痛，基本上都是月子期間沒有適當(dāng)保暖、喂奶姿勢(shì)不當(dāng)引起的，因此一定要提前做好準(zhǔn)備。

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