寶寶啃指甲，就是缺鋅嗎？孩子這些習(xí)慣都要盡早改正有的時(shí)候

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寶寶在出生后，因?yàn)樯眢w各個(gè)器官發(fā)育尚不完善，所以很是“嬌氣” 。有的時(shí)候，行為上稍有點(diǎn)異常，家長(zhǎng)就會(huì)十分擔(dān)心，這都是可以理解的。不過，家長(zhǎng)還需要正確的認(rèn)識(shí)孩子的行為，以及疾病的癥狀，不然很可能無法對(duì)癥下藥。

例如很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子總是啃指甲，這個(gè)習(xí)慣既不衛(wèi)生，又可能是孩子缺鋅的前兆，于是家長(zhǎng)便會(huì)著急擔(dān)心。像是啃指甲、舔紙張、吃頭發(fā)這些奇怪的行為，其實(shí)就是孩子因?yàn)槿变\ ，產(chǎn)生異食癖的前兆之一。

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鋅元素是具有重要生理功能的微量元素，參與我們?nèi)梭w很多種酶的代謝環(huán)節(jié) ，同時(shí)也參與味覺的形成。因此，如果寶寶缺鋅的話，便會(huì)導(dǎo)致舌頭上的味蕾細(xì)胞再生發(fā)生障礙、味覺減弱甚至不能辨別味覺，從而引起異食癖。

但是并不意味著所有異食癖都是因?yàn)槿变\引起的，因此，想要避免孩子因缺鋅引起疾病，家長(zhǎng)應(yīng)該先要了解什么樣的習(xí)慣才可能導(dǎo)致寶寶缺鋅。

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?有這些特點(diǎn)的寶寶，最容易缺鋅

首先，吃飯?zhí)羰车膶殞?。一般來說，牡蠣、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類等食物含鋅元素較高，如果寶寶不愛吃這類食物，每天無法攝入足夠的鋅元素，久而久之就可能導(dǎo)致鋅元素缺乏癥。

根據(jù)調(diào)查，在鋅缺乏的兒童中，動(dòng)物性食品攝入不足、谷類攝入不足、愛吃甜食、被動(dòng)煙等是最主要的原因。因此，家長(zhǎng)更應(yīng)該給孩子養(yǎng)成吃飯不偏食的好習(xí)慣，這樣才能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng) 。

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其次，患腸胃炎的寶寶。寶寶患腸胃炎的時(shí)候，胃腸道吸收鋅的能力減弱，伴隨腹瀉時(shí)大便次數(shù)的增多，還會(huì)導(dǎo)致鋅元素流失。而且缺鋅還會(huì)導(dǎo)致人的免疫力降低，反復(fù)發(fā)生腸胃感染，因此很容易產(chǎn)生惡性循環(huán) 。

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?過量的補(bǔ)鋅，有可能導(dǎo)致中毒

家長(zhǎng)們都知道了鋅元素對(duì)寶寶健康的重要性，那給孩子吃一些鋅補(bǔ)充劑是不是就可以了呢？事實(shí)上，如果因?yàn)檫^分擔(dān)心孩子，給孩子過量補(bǔ)充鋅的話，反倒有可能導(dǎo)致出現(xiàn)中毒癥狀，例如惡心、嘔吐、嗜睡等等。

雖然鋅中毒的劑量和正常攝入劑量有一個(gè)很寬泛的范圍，人體并不是特別容易產(chǎn)生鋅中毒。但是為了孩子的飲食均衡，家長(zhǎng)還是不要給孩子想補(bǔ)就補(bǔ) 。總而言之，一個(gè)合理且均衡的飲食習(xí)慣，才是最好的預(yù)防方法。

各位家長(zhǎng) ，你家寶寶有以上特點(diǎn)嗎？如果還有什么問題的話，不妨留言告訴我們~