春捂秋凍標準多，這些穿衣法則根本不適合寶寶！一到春秋兩季換衣服的時候

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一到春秋兩季換衣服的時候， “春捂秋凍”這個詞就會默契地出現在每個中國人的腦海里。

雖然沒幾個人能講清這個說法的由來，但大家對它依然信任不減。

特別是對孩子，就算你不信，企圖讓寶寶脫下冬裝擁抱春天，你媽也一定會出面阻止你。

而到了自媒體時代，都不用老媽出馬，各路小編已經在忙不迭地給你推送各種“春捂攻略”了。

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● 一個最近在網上廣為流傳的“春捂攻略”

作為一個負責任的醫生，我不能像這樣隨便地給出建議。在這之前，我們必須先掰扯一下——

春捂秋凍，有何道理？

在網上搜索“春捂秋凍” ，經常能看到一些奇怪的說法。比如下面這個，每個詞都看得懂，但是組合在一起就是各種別扭。

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● 某個關于“春捂”的解釋

人不會冬眠，皮膚細胞也不會，不存在到了春天就“漸漸活躍”的說法。不然東北冬天室外零下30℃ ，室內零上20℃ ，怎么算？時而活躍，時而不活躍？

冷風也不會“通過毛孔侵入人體” ，且不說皮膚遇冷毛孔會收縮，就算毛孔張開，這皮下脂肪也不是吃素的。

至于呼吸道疾病，自然也不是“冷風侵入人體”引發的，我們都知道，病毒和細菌才是這類疾病的罪魁禍首。

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● 皮膚解剖結構模式圖

其實， “春捂秋凍”不是玄學，沒有那么高深莫測，它是祖先們春秋季增減衣物的一個經驗總結。

春秋兩季，我國很多地方的溫度變化都是沒有規律的，經常出現短時間內各種天氣隨機播放的現象。

在沒有精準的天氣預報時代，為了防患于未然，人們只能循序漸進地增減衣物。無論“春捂”還是“秋凍” ，其實都是這個原理。

生活經驗肯定有參考價值，但是往往不夠精確。然而網上流傳的“春捂攻略”卻給出了非常精準的指導意見。

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● 網傳“春捂攻略”里給出的精確的“春捂信號”

又是“信號” ，又是“臨界溫度”的，乍一看很貼心吧？實際上根本經不起推敲。

在我國北方的大部分地區，基本上就沒有晝夜溫差小于8℃的時候，咋捂？一年四季全都捂？

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● 幾個北方城市的四季天氣(來源:天氣網)

也許編纂者也覺得這太荒誕了，于是又加了一個15℃的“臨界值” ，但是攻略卻因之變得更加荒誕了。

氣溫和體感溫度是兩個概念。人對冷熱的感知，除了氣溫，還會受到風速和相對濕度的影響。同樣的15℃ ，在北京和廣州、上海和烏魯木齊，感受是很不一樣的。

“15℃就不用捂了”這種話，可以想見八成是閉門造車弄出來的。

穿衣沒有標準公式

除了氣溫和體感溫度有差別，相同環境下，不同的人對冷暖的感知也是不同的。比如夏天家里開空調，我覺得合適的溫度，菌嫂都會冷得裹衣服。

春秋兩季氣溫變化大，再加個體差異的原因，街上經常可見羽絨服與短袖并行的奇景，也就是老話說的“二八月亂穿衣” 。

因此，穿衣服這事兒沒有統一標準，也不分誰對誰錯，只要覺得舒服就都是對的。像下面這種過分精確的“穿衣指南” ，大家笑笑就好，不必當真。

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● 網上流傳的所謂“春捂穿衣指南”

不管是“春捂攻略”還是“穿衣指南” ，一些媒體很愿意編這種看起來實操性很強的“育兒說明書” ，很多家長也很愿意相信這種東西。

可是，育兒這事兒之所以復雜，不就是因為它沒有一份放之天下皆準的操作指南嗎？

我常常講，每個孩子都是有個體差異的，不能圖省事而教條地遵循一些所謂的“攻略” 。穿衣沒有標準公式，其他方面亦如是。

我的春季穿衣小建議

嬰幼兒調節體溫的能力比成人弱，一味捂或者一味脫都是不行的，我們需要根據寶寶的冷熱情況更加靈活地增減衣服。

而判斷孩子冷熱的方式已經說過很多次了：摸寶寶的后背，如果出汗就是熱，如果發涼就是冷。

別捂過頭了

前面已經講了要給寶寶靈活增減衣物，這里再強調一次是因為“有一種冷叫奶奶覺得冷” 。

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● “春捂”捂出焐熱綜合征

焐熱綜合征，一直關注寶寶呵護的寶媽應該不陌生了，一種因為寶寶穿得太厚、無法散熱而引發的急癥，有致死風險。

除了這個，寶寶新陳代謝旺盛，穿衣過多會更容易出汗，出現濕疹、痱子、毛囊炎等皮膚病。

洋蔥穿衣法

洋蔥式穿衣法，顧名思義，就是就像洋蔥一樣一層層的穿衣。

里面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料，中間穿保暖的棉馬甲、毛衫，外套選擇防風或防水的夾克或風衣，來應對天氣的變化。

這種多層輕薄的穿法，天氣熱，方便脫，天氣冷，也方便套，即舒適，又輕便保暖；即便寶寶蹦跶一會出汗了，衣服也容易干。

注意寶寶出汗

在寶寶運動前，如果天氣合適，可以給寶寶脫掉外套，這樣既有方便寶寶活動，也可以讓寶寶少出些汗。

寶寶出汗后，先拿干凈毛巾或紙巾擦干寶寶后背，額頭的汗，然后及時穿上外套。

最后，用一首打油詩總結一下：

春季穿衣別教條，強行春捂沒必要。

天氣預報及時看，靈活穿搭不感冒。

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