總是抓不準(zhǔn)寶寶的睡眠規(guī)律 ， 也表示對于孩子的睡眠時間搞不明白的 。 有的家寶寶能一覺睡上幾個鐘頭 ， 而自己的孩子就是不到半個小時就一醒來 ， 家里的大人也需要時不時地看看孩子的狀況 。 很多時候都感覺身心很疲憊 。

其實 ， 新生兒的睡眠也是有周期的 ， 很多新手爸媽們都不知道 。 接下來 ， 咱們就來聊聊這個話題 。

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一、爸媽并不知曉的睡眠情況

其實對于人類來說 ， 睡眠是分為活動性的睡眠和安靜性的睡眠 。 在我們的睡眠過程中會表現(xiàn)的眼瞼閉合、快速動眼球、做夢等情況就屬于活動性的睡眠 ， 而安靜性的睡眠就與活動性的睡眠相反 ， 不會有身體的大幅度的動彈 ， 只是稍微地調(diào)整下身體 ， 很少做夢、呼吸會平穩(wěn)、放緩、處于安靜的狀態(tài)中 。

對于剛剛出生的寶寶們來說 ， 他們的睡眠的時間、周期也是不一樣的 ， 有著自己的周期、規(guī)律 。

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1、新生兒時期

這時期的寶寶的大腦皮層的興奮性會很低 ， 而神經(jīng)部位的活動過程會很弱 ， 使得來自外界的刺激就很容易地影響到寶寶們 ， 使其很容易陷入到疲勞狀態(tài) 。 這些都是需要休息、睡眠來幫助恢復(fù)身體的功能 ， 因此這時期的寶寶們是會表現(xiàn)出除了吃就是睡眠狀態(tài) 。

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