春天,這個早餐多給孩子做,口口都是鈣,比牛奶、雞蛋強多了!

春天到了 , 萬物生長 , 孩子們也迎來了一年中長個最快的季節 , 媽媽們都鼓足了勁在準備各種的鈣片牛奶之類含鈣高的食物了吧 , 確實 , 孩子長個需要營養的支持 , 骨骼生長更是離不開充足的鈣做保障 。 只有能量充足了 , 厚積薄發 , 這個春天 , 你的孩子一定可以比同齡人長得更高 , 身體更好!

說起補鈣 , 很多人第一個想到的就是“吃鈣片”老祖宗說的“藥補不如食補” , 放在什么時候都管用 , 我家小朋友今年14歲 , 個子直逼180 了 , 過年的時候回了趟老家 , 媽媽們紛紛問我到底給孩子吃了什么 , 才一年的時間 , 簡直就長了個腦袋!

說實話 , 作為美食作者 , 我深知“藥食同源”的道理 , 你每吃進去的一口食物 , 其實都對你的身體起到不同的作用 , 我家孩子之所以長得高 , 除了先天的基因之外 , 更多的是得益于我給他選擇的食材 。


春天,這個早餐多給孩子做,口口都是鈣,比牛奶、雞蛋強多了!

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