原創(chuàng) 抓住寶寶視力發(fā)育的“黃金期”，做對3件事，遠(yuǎn)離近視！
提示您本文原始標(biāo)題是：抓住寶寶視力發(fā)育的“黃金期” ， 做對3件事 ， 遠(yuǎn)離近視！
寶寶視力成了寶爸媽們最關(guān)心的問題 ， 科大大一點也不感到意外 ， 因為據(jù)人民日報稱 ， 我國青少年近視率排名世界第一,幾乎每3個人中就有一個近視 。
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為啥我國近視率猛增？
寶寶吃飯時：面前擺著ipad ， 邊吃飯邊看動畫片 ， 寶爸媽還得很無奈地說：“我有什么辦法 ， 不看動畫片不吃飯啊！”
寶寶坐車時：第一時間掏出手機 ， 跟娃一起看 。 借口是：“坐車這么無聊的事兒 ， 只能跟娃一起看會了 。 ”
晚上睡覺前：黑暗中亮著電子屏幕的光 。 “繪本我講的又沒動畫片生動 ， 娃看著看著就困了 ， 省得再哄啦 。 ”
之前就有過這樣的新聞報道：因愛玩手機 ， 一名2歲男孩查出近視300度！
調(diào)查顯示 ， 5歲以下幼兒約8成每天使用電子屏幕超1小時 ， 假期間因眼睛就醫(yī)的小患者明顯上升 。
大人捧著大手機 ， 小孩捧著小手機 ， 這樣的場面隨處可見 ， 所以近視這件事上 ， 咱們不是第一 ， 誰是第一？
正所謂上得去下不來的是體重 ， 下得去上不來的是近視 ， 兩樣都占的科大大 ， 還是專心給大家講講近視這點事吧 。
寶寶近視怪遺傳？
用眼過度、甜食吃的太多 ， 容易導(dǎo)致近視 ， 這我們都知道 。
除此之外 ， 我們還會聽到這樣的話：“人家xxx整天看電視也沒近視 ， 我就不行 ， 4歲多就近視600度了 ， 先天遺傳沒辦法！”
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父母近視真的會遺傳給寶寶嗎？分情況！
① 父母本身是先天性高度近視
如果父母剛出生時就是近視 ， 遺傳給寶寶的概率就會比較大 。
② 父母攜帶近視基因
有些人天天看電視 ， 玩手機也不會近視 ， 說明他們不攜帶【近視基因】；
有些人嚴(yán)格控制玩電子產(chǎn)品的時間 ， 仍然近視 ， 這就說明他們攜帶【近視基因】 。
攜帶近視基因的父母 ， 就容易把這種基因傳給孩子 。
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③ 父母后天近視
有些家長本身不近視 ， 但是用眼習(xí)慣不好 ， 寶寶有樣學(xué)樣 ， 把這些不好的習(xí)慣都學(xué)過來也就近視了 。
因為后天用眼習(xí)慣導(dǎo)致的高度近視 ， 遺傳概率不高 ， 只有10%左右 。
當(dāng)然 ， 寶寶視力的發(fā)育也是有規(guī)律滴 ， 3-5歲寶寶視力的正常值下限是0.5；6歲時才能達(dá)到1.0 。
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圖像來自于英國眼科醫(yī)生Romesh Angunawela怎樣延緩近視度數(shù)增長？
患了近視的寶寶 ， 如果不加以控制 ， 寶寶的眼睛會越用越疲勞 ， 近視度數(shù)噌噌往上增 ， 因此我們要通過外部手段加以控制 。
? 醫(yī)學(xué)治療
① 佩戴近視眼鏡
近視眼鏡的有點在于簡單安全 ， 可以減輕寶寶的視疲勞 ， 但不太能延緩近視度數(shù)的增長 。
也就是說 ， 佩戴近視鏡后 ， 近視度數(shù)每年也會略有增長 。
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為什么會產(chǎn)生近視鏡越戴度數(shù)增長的越快的錯覺呢？可能是因為：
○ 用眼習(xí)慣依然沒有改變
長時間用眼疲勞→近視→配戴眼鏡→繼續(xù)長時間用眼疲勞→近視度數(shù)加深 。
結(jié)論：眼鏡越戴度數(shù)越深！
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○ 驗光度數(shù)不準(zhǔn)、眼鏡質(zhì)量不合格
○ 存在潛在的眼部疾病
② 角膜塑形鏡
也就是OK鏡 ， 是一種硬性的隱形眼鏡 ， 佩戴后大概每年增長25~50度左右 。
一般建議6歲時使用 ， 每天晚上睡前佩戴 ， 第二天早上取出 ， 保證一天視力 。
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需要注意 ， OK鏡屬于三類醫(yī)療器械 ， 必須到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查后 ， 在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 ， 并定期復(fù)查視力 。
使用過程中要注意眼鏡的清潔 ， 以免引發(fā)角膜炎 。
③ 漸變多焦點軟性角膜接觸鏡
這是白天佩戴的隱形眼鏡 ， 也屬于三類醫(yī)療器械 ， 需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 ， 做到認(rèn)真護理 ， 定期復(fù)查 。
據(jù)文獻(xiàn)稱 ， 這種隱形眼鏡的近視控制率接近OK鏡 。
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④ 低濃度阿托品藥水
低濃度的阿托品藥水（0.01%~0.05%）對近視的控制非常明顯 ， 每晚一滴能夠有效抑制近視的增長 。
不過有10%~15%的娃不能通過低濃度阿托品控制近視 。
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注意：阿托品有散大瞳孔、影響調(diào)節(jié)的副作用 ， 必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 ， 不能自行濫用！
記住這3點 ， 遠(yuǎn)離“小四眼”
不是人人都近視 ， 但人人都需要預(yù)防近視 ， 尤其是3-5歲 ， 這個視力發(fā)育的“黃金期” ， 如果過度用眼 ， 就成了妥妥的近視預(yù)備隊員 。
? 增加戶外活動
現(xiàn)在天氣暖啦 ， 花兒也開了 ， 是時候帶著娃到外面撒歡啦~
有報道稱：每天戶外活動2小時 ， 能夠大大降低娃的近視率！
? 注意用眼時長
18個月以下的寶寶 ， 盡量不看電子屏幕！
2-5歲的寶寶 ， 每天控制在1小時以內(nèi) ， 看書和繪本的時間同樣不宜過長 ， 比較不管是屏幕還是書本 ， 都是在用眼睛！
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? 注意屏幕亮度：與環(huán)境光線一致
屏幕亮度與環(huán)境的差距過大 ， 不利于寶寶的視力發(fā)育 。
白天看屏幕時 ， 選擇一個光線柔和的環(huán)境；晚上讀繪本時 ， 采用“雙重照明”（如天花板燈+距讀物50cm的臺燈） 。
敲黑板！在挑選護眼燈時 ， 白熾燈/鹵素?zé)簦緹晒鉄簦綥ED燈 ， 如果選擇LED燈 ， 一定是正規(guī)大廠生產(chǎn)的產(chǎn)品 。
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