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紫米花生米糊這樣做實(shí)在太美味，碗盤(pán)都要舔干凈！


紫米花生米糊這樣做實(shí)在太美味，碗盤(pán)都要舔干凈！

----紫米花生米糊這樣做實(shí)在太美味 ， 碗盤(pán)都要舔干凈！//---- http:// //

春季的氣溫比較暖和 ， 此時(shí)空氣中的細(xì)菌也比較活躍 ， 寶寶的抵抗力相對(duì)較弱 ， 所以容易生病 。 紫米中含有人體所需的微量元素 ， 寶寶多吃可以補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)、提高抵抗力、開(kāi)胃潤(rùn)肺 。 紫米花生米糊是非常好的一款寶寶輔食 ， 做法簡(jiǎn)單 ， 一學(xué)就會(huì) 。 熬好后用料理機(jī)攪拌成糊狀 ， 對(duì)于咀嚼能力有限的寶寶來(lái)說(shuō)也是毫無(wú)壓力 ， 寶媽可以放心給寶寶食用哦！

By 萌城美食 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

  • 紫米 50g
  • 花生 50g
  • 冰糖 20g

做法步驟


紫米花生米糊這樣做實(shí)在太美味，碗盤(pán)都要舔干凈！

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1、紫米提前用清水浸泡2到3小時(shí) 。


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2、沸水后把花生放入鍋中中火熬煮半小時(shí) 。


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3、再加入浸泡好的紫米,中火轉(zhuǎn)至小火慢慢熬煮紫米和花生2小時(shí) 。


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4、紫米熬煮得粘稠的時(shí)候即可關(guān)火 。


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5、最好加入適量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理機(jī)中攪拌成糊狀即可 。