孩子到了6個月就要開始添加輔食咯 ， 特別是補充鐵元素 ， 因此小果媽媽建議的寶寶第一口輔食就是好消化又能補鐵的強化鐵米粉 。

----6個月寶寶輔食吃啥？輔食這么做簡單有營養 ， 這些輔食爸媽收好！//---- http:// //

不過孩子天天吃米粉自然會膩 ， 寶寶適應了輔食就可以開始添加新食材哦 ， 今天小果媽媽就帶來幾道輔食 ， 5分鐘就能完成 ， 營養還簡單 ， 爸媽可要收好哦 。

三文魚泥

三文魚富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質 ， 而且刺很少 ， 也不容易受到污染 ， 很適合給寶寶們做輔食 ， 媽媽們還能搭配不同蔬菜 ， 更新花樣 。

適合月齡：

6個月以上

食材：

三文魚60克、檸檬適量

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制作方法：

1、將三文魚清洗干凈備用 。

2、取一片檸檬片放在三文魚上面靜置10分鐘 ， 去除腥味 。

3、處理好的三文魚放入蒸鍋中蒸熟 。

4、這時候媽媽們要洗干凈手 ， 把三文魚捏碎 ， 一定要檢查三文魚是否有刺 。

5、捏好的三文魚放入料理杯中 ， 加入少許溫水 ， 攪打成泥狀 。

6、攪拌好的魚肉就可以給寶寶吃啦 ， 還可以用同樣的方法來處理鱈魚 ， 方法都是一樣的哦 。

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