原創如何給寶寶斷夜奶？做到這4點就能輕松辦到，不妨一試為了讓寶媽在晚上能睡個好覺

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小黃的兒子已經4個多月了，小家伙在這4個月里過得非常舒心，因為家里有四位大人在照顧他。但是小黃本人在這幾個月內過得一點都不好，原因就是她經常要半夜起床給寶寶喂夜奶，以至于非常影響自己的睡眠質量。那么有什么好方法可以幫助寶寶斷夜奶呢？為了讓寶媽在晚上能睡個好覺，今天就來給大家分享幾個給寶寶斷夜奶的好方法，可要看仔細了。

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睡前給寶寶添加輔食

首先要指出的是，寶寶如果6個月后還有吃夜奶的習慣，不僅會讓寶媽長時間休息不好，還會影響寶寶的牙齒健康和身高等一系列問題，總之就是壞處多多。在這里建議寶媽，在寶寶入睡前60分鐘至90分鐘之內，可以讓他吃一些能飽腹的輔食，比如米粉、奶粉等等，這樣可以減少寶寶的饑餓感，降低他對夜奶的需求。不過有一點需要主意，寶寶在睡前吃了這些食物，很容易會在睡覺時排出便便，所以寶媽一定要在夜間多次檢查寶寶的紙尿褲才行，如果寶寶排出的便便很多，寶媽就要及時給他更換紙尿褲了。

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調整喂奶時間

寶媽如果下定決心要給寶寶斷夜奶的話，不妨調整一下給寶寶喂奶的時間。比如寶媽可以在晚上10點半左右給寶寶喂一次奶，還有就是把喂夜奶的時間改到凌晨4點左右，然后再每天往后推遲半小時喂夜奶的時間。當喂夜奶的時間變成早晨5點左右時，寶媽就可以把之前10點半給寶寶喂奶的時間改為9點半左右了，這樣就能保證自己的睡眠時間了。

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和寶寶分床睡

很多寶媽有和寶寶一起入睡的習慣，當寶寶半夜突然哭鬧時，寶媽順勢就會給寶寶喂奶。時間長了之后，無疑會讓寶寶養成吃夜奶的習慣，所以寶媽要想解決寶寶吃夜奶的習慣，就要狠下心來，在晚上盡量不和寶寶一起睡，因為寶寶有時在半夜哭醒，并不是因為他真的餓了，只是單純的迷戀媽媽身上的氣味而已。

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不要一哭就喂

寶寶年紀小，和家人相處的時間久了，自然會對父母產生一種安心的感覺，如果他在夜晚醒來看不見父母就會覺得沒有安全感，然后開始哭泣。但是這種哭聲和餓了的哭聲是不一樣的，寶寶餓了之后的哭聲一般比較大，所以寶媽完全可以憑借哭聲來判斷要不要給寶寶喂夜奶。

寶媽要想幫寶寶戒掉吃夜奶的習慣，意志就要堅定，一聽見寶寶哭就去喂他，那樣可就前功盡棄了。

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