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提示您本文原始標題是：四月，這個早餐多給孩子做，口口強脾胃，孩子個頭蹭蹭往上竄！

人間最美四月天，四月正是春意正濃，萬物生長的好時期。這時候也是一年中孩子長得最快的時期，很多家長也都卯足了勁，準備了各種營養(yǎng)給孩子補充，讓孩子能竄竄個。確實，孩子身體發(fā)育需要營養(yǎng)的充足，但是對于孩子來說，營養(yǎng)也不能亂補，孩子脾胃嬌嫩，也很容易出現(xiàn)過猶不及的情況。

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鄰居家就出現(xiàn)了這種情況，剛入春天，鄰居媽媽就給孩子買了很多補鈣的食物，想讓孩子長個高個。除了鈣片之外，還有一些大骨湯，然而孩子還沒吃幾天就出問題了。孩子變得食欲差，不吃飯，并且還有咳嗽發(fā)燒的情況，看起來病懨懨的沒有精神，真是讓人心疼。

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其實這就是過猶不及最明顯的表現(xiàn) ，家長想給孩子補充營養(yǎng)的心是值得肯定的，但是這也需要一個度。孩子脾胃嬌嫩，過多的補充，很容易給脾胃帶來負擔，反而還會影響孩子發(fā)育，這些營養(yǎng)也會白白浪費。老話常說“藥補不如食補” ，食補既能幫助孩子補充發(fā)育所需的營養(yǎng) ，也不會給脾胃帶來過量負擔。

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脾胃是孩子后天之本，鄰居媽媽就是沒有注意到脾胃的問題，給孩子脾胃帶來了過量的負擔，所以讓孩子出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒的情況，這也是出現(xiàn)積食的表現(xiàn) 。所以，家長在這個時期，不要一味的給孩子吃大補的食物，應該先增強脾胃的功能，這樣才能讓補充的營養(yǎng)得以運化吸收，為孩子長個發(fā)育提供保障。

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很多家庭都有喝粥的習慣，其實做好一碗粥就能幫助孩子增強脾胃，促進營養(yǎng)的吸收。今天教大家做個早餐，在這最美四月天，多給孩子吃，口口強脾胃，讓孩子的個頭蹭蹭竄！

【食材】：干山藥（淮山藥）20克，小米150克，肽菇末2g

【做法】：

1、將干山藥磨成細末，小米淘洗干凈后備用。

2、將山藥末與洗凈小米放入鍋中，加入清水，用大火熬制沸騰之后，再轉小火，煮至米爛之后即可盛出（盡量做得稀一點，孩子也好消化）。

3．盛出后涼至常溫，加入肽菇末即可給孩子吃。

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山藥和小米都能幫助孩子促進脾胃的發(fā)育，肽菇末是一種特殊膳食，能提高孩子消化吸收的能力，同時也能幫助孩子增強脾胃，清理積食。對于比較小的孩子，可以將肽菇末加入輔食當中，促進孩子脾胃發(fā)育，讓孩子長大個。

四月，這個早餐多給孩子做，口口強脾胃，孩子個頭蹭蹭往上竄！

四月，這個早餐多給孩子做，口口強脾胃，孩子個頭蹭蹭往上竄！