孩子身體缺鋅會發出的5大信號，要是不想他們比同齡人矮，家長平時要注意雖然鋅元素不像鈣那樣在身體中的含量很

雖然鋅元素不像鈣那樣在身體中的含量很多，但它同樣是不能缺少的，尤其是身體正在發育的孩子，否則很容易引發一些疾病，給身體發育造成很大的消極作用。

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看到這里很多媽媽可能會問，那我們如何知道孩子是缺鋅了呢？其實很簡單，家長平時要注意觀察他們身體是否存在這5個信號即可！

信號一：食欲變差

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除去是因為零食吃太多導致外，要是孩子存在食欲變差，飯量變小的情況，那多半就是因為身體缺乏鋅元素導致，家長一定要引起重視。建議平時可以多給他們食用黑芝麻、瘦肉以及魚肉等，不過需要注意的是，家長在為孩子補充這種營養元素的同時還是要講究適量，以免適得其反。

信號二：發育變得緩慢

另外，如果媽媽明顯發現自家孩子與同齡人相比矮了一大截，體重也輕很多，那多半也有可能是因為缺鋅造成的。

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小貼士：除了要在飲食上大做文章外，父母還要孩子養成良好的作息習慣，比如早睡早起等，這對預防缺鋅也有積極意義。

信號三：經常生病感冒

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孩子缺鋅后還會導致身體的免疫力下降，經常出現感冒生病的情況，而且這也是非常容易發現的一個信號，寶媽一定要引起重視。

信號四：皮膚容易患病