----含鐵量是豬肉的14倍！想要孩子腦子好 ， 這個東西不能少//---- http:// //

前段時間 ， 有位麻麻給我們分享了她家寶寶愛吃的補鐵餐——豬肝番茄菠菜面 ， 還附送詳細做法▼

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是不是簡單又實用？光是聽做法描述 ， 就覺得很美味 。

如果你也想給娃補補鐵 ， 不妨試試這個菠菜+番茄+豬肝的組合 ， 其中可是大有學問的▼

有的人就是不喜歡豬肝的味道 ， 覺得腥 ， 但加點酸酸甜甜的番茄 ， 就愛的停不下來 。 番茄的調(diào)味功能也太強大了吧！

另外豬肝富含鐵 ， 菠菜和西紅柿富含維生素C ， 一起吃讓補鐵效果upupup！

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經(jīng)常有媽媽留言問：如果不吃豬肝 ， 可以用雞肝、鴨肝等其它肝替代嗎？

答案是可以 ， 其它肝臟也富含鐵 ， 雖然大部分鐵含量沒有豬肝高 ， 但日常吃吃也是能起到補鐵作用的 。

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• 「春龍和寶寶」家里豬肉吃不起，孩子幼兒園伙食還漲價，家長無奈搖頭：我太難了
• 最適合六個月以上寶寶吃的補鐵食物，最后一種含鐵量很高
• 吃不起豬肉不要緊，國際媽咪99全球母嬰特賣節(jié)，讓你買的盡興
• 開學了，多給孩子做這道菜，常吃聰明身體棒，不放豬肉也好吃
• 輔食：它的蛋白質(zhì)和含鐵量比大米高！一攪一蒸就能做好還緩解便秘
• 看完“神奇的豬”，你還會覺得豬“笨”了么
• 現(xiàn)在豬肉貴不如吃它，補鈣又營養(yǎng)，孩子吃了提高抵抗力少生病
• 夏天，多給孩子吃這菜，1元1斤，比吃豬肉劃算，明目護眼抗輻射
• 它才是“補鈣王”，含鈣量是牛奶8倍，雞蛋14倍，孩子常吃長得快
• 補鐵補鋅的效果比豬肉還好，不要讓寶寶錯過哦，8個月以上就能吃