如果你逛過母嬰店 ， 那你一定聽過“乳鐵蛋白”！“寶媽 ， 乳鐵蛋白能補鐵 ， 提高免疫力……“導購一步不離地跟在你后面介紹 ， 大有你不買不是親媽的感覺 。 乳鐵蛋白真的這么好嗎？

這兩天我查閱了很多資料 ， 也去不同的母嬰店了解了一下 ， 得到了三個結論：

1、乳鐵蛋白是安全的 。

2、乳鐵蛋白對提高免疫力或許有用 ， 但目前缺乏準確實驗證明 。

3、號稱加了乳鐵蛋白的奶粉 ， 一個字：貴！

每次向媽媽們推薦食譜的時候 ， 我都會強調 ， 均衡的食物攝入是最好的營養來源 。 營養好 ， 吸收好 ， 身體自然就好 。 說真的 ， 與其花重金去買這些不知道有用沒用的東西 ， 不如給娃做一餐實實在在的營養餐實在 。

沒有單一一種物質能提高寶寶免疫力 ， 需要多種方法配合 。

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今天這道菜是最近黃小寶最愛吃的 ， 南瓜加上面粉、面條揉一揉再裹點豆沙 ， 帶點嚼勁又不粘牙 ， 一口咬下去 ， 甜甜的紅豆沙在嘴里爆炸 ， 一口氣能吃上一盤 。

南瓜含有豐富的膳食纖維 ， 有很好的預防便秘的作用 ， 紅豆健脾清熱 ， 這個季節尤其適合給寶寶吃 。

面條大變身 ， 這樣搭配可比乳鐵蛋白性價比高哦~

食譜名：南瓜夾心球

參考月齡：12個月以上

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