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寶寶什么時候斷奶最合適，你是否 斷早了？

我國以及WHO母乳喂養指導里都提到 ， 母乳是嬰兒最理想的天然食物 ， 純母乳喂養可以滿足6個月內嬰兒的所有液體、能量和營養素 ， 所以建議純母乳喂養至少6個月 ， 1歲更好 。


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寶寶6個月添加輔食后 ， 如果情況許可 ， 也可繼續母乳喂養至2歲或2歲以上 。 美國兒科學會則提出母乳喂養無上限 。 研究顯示 ， 繼續母乳可以顯著減少嬰幼兒腹瀉、中耳炎、肺炎等感染性疾病的發生；減少嬰幼兒食物過敏、特應性皮炎的過敏性疾病 。 此外 ， 還可以減少兒童成年后的代謝疾病發生；促進嬰兒神經、心理發育 ， 增進母子感情 。


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但是一定要分清母乳在飲食中的主次地位 。 一歲以前 ， 母乳是寶寶的主食；一歲后 ， 日常食物如肉蛋谷類、蔬菜水果均衡搭配和充足搭配 ， 才能滿足孩子生長需求 。 而母乳中的營養成分已經不足 ， 只能作為營養的補充了 。


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如果這時候仍以母乳為主 ， 會造成寶寶挑食、厭食 ， 出現貧血、缺鋅、缺鈣等癥狀 。 所以 ， 一歲以后 ， 日常食物才是寶寶的主食 ， 母乳只能作為輔食 ， 每日400ml即可 。