教你做比KFC還好吃的黃金雞錘，外酥里嫩，不油炸，吃起來0負(fù)擔(dān) 教你做比KFC還好吃的黃金雞錘

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教你做比KFC還好吃的黃金雞錘，外酥里嫩，不油炸，吃起來0負(fù)擔(dān)！

油炸食品是每個孩子，甚至每個成年人都比較偏愛的食物，畢竟油炸是食物都是酥脆可口、噴香噴香的！我家樓下有家漢堡店，有時候站在窗口都能聞到陣陣香味，孩子一聞到這味兒就饞死了。有時候夜深人靜的時候，毫不夸張的說，我是聞著這種油膩的味道入睡的。為什么自己炸東西不覺得油膩，而漢堡店的油聞起來油膩呢？那是反復(fù)油炸的結(jié)果！而油炸的食品對孩子的生長發(fā)育危害也是極大的，不僅容易造成消化不良、沒食欲，腸胃不舒服，還導(dǎo)致肥胖！很多家長應(yīng)該都能發(fā)現(xiàn) ，每次帶孩子吃一頓油炸食品或者燒烤之后，孩子會有一段時間不愛吃飯。

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現(xiàn)在春天正是養(yǎng)生的好季節(jié) ，盡量不要給孩子吃這些不健康的食物，即使孩子饞了我們也可以想著法子給孩子解解饞。就比如我今天要跟大家分享的這道黃金雞錘，不管是黃金雞錘、雞米花，還是薯條、雞塊，其實我們都可以避免油炸，而且腌料也不必去花錢買，用家里現(xiàn)有的調(diào)料就可以做。

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