寶寶睡覺時遵循這4個原則，可以有效預防生病，值得家長學習如何預防寶寶睡覺時生病？一、空調使用

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如何預防寶寶睡覺時生病？一、空調使用要有節制。寶寶的免疫力還特別低下，忽冷忽熱的很容易讓他們感冒。經常開空調容易讓人的皮膚過敏和造成身體水分的流失。所以使用空調要有節制，不能想開就開。二、及時更換被子。晝夜溫差比較大，寶媽可以通過手機查一下今天的天氣，及時跟換被子。放在柜子里很久的被子首先要拿出來曬一曬。因為在太陽下曬被子既可以起到殺菌的作用，又可以進行保暖。

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三、腳部保暖很重要。腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連，并參與和調節大腦的活動。而且雙腳皮膚的脂肪較薄，對寒冷刺激的適應性和耐受力較差，所以我們要對寶寶的腳部進行保暖。例如睡覺時可以替寶寶穿上襪子，松緊度要適應，而且寶寶的肌膚比較敏感，里面的線頭也要進行檢查。每天也可以用溫水幫寶寶拍一下腳，加快血液循環，促進生長發育。

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四、注意室內通風。常開窗通風有助于室內空氣的流通，保證空氣里有充足的氧氣，促進人體的新陳代謝，對幼兒的生長發育也是有好處的。據調查，在不開窗的房間中，一米平方的空間里，約有19000個病菌，開窗通氣后，便只剩5800個了，可見開窗通風能夠減少室內的細菌。寶寶的身體又處于發展的階段，各方面的抵抗力比較弱，媽媽們絕不可以掉以輕心，要細心呵護寶寶。