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孩子脾胃虛弱怎么辦？調理脾胃，要堅持“一要三不要”原則

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冬天歷來是一個不受歡迎的季節 ， 一到冬天 ， 寶媽們會非常的戒備 ， 生怕孩子因為天冷 ， 受凍著涼生了病 ， 這幾天平臺總能收到一些寶媽們的留言 ， 說自家寶寶生病總不好 ， 單純的感冒發燒還好說點 ， 帶孩子看醫生吃藥 ， 過幾日孩子就活蹦亂跳了 。

可是 ， 有些孩子就不是單純的感冒發燒了 ， 是咳嗽 ， 有的寶寶是白天不咳晚上咳 ， 且一到晚上就咳的很厲害 ， 看著自己寶寶晚上咳嗽得睡不好 ， 還漲的小臉通紅 ， 寶媽別提心理有多心疼了 ， 可是 ， 孩子這個樣子還經常性找不到病因 ， 一直不斷地反復 ， 讓孩子遭了很多罪 。


孩子脾胃虛弱怎么辦？調理脾胃，要堅持“一要三不要”原則

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我們想要解決這個問題就要知道是什么導致孩子咳嗽的 ， 雖然直接因素是受涼引起的 ， 但是這只是誘發因素 ， 并不是根本原因 ， 實際上 ， 孩子咳嗽大部分因素都是由于脾胃虛弱引起的 ， 關于這一點 ， 中醫上也有相關的理論進行驗證 。

所以 ， 眼下的當務之急是調理孩子的脾胃 ， 可能有人就納悶了 ， 現在孩子不愁吃不愁穿 ， 營養很好 ， 怎么還會脾胃虛呢？可實際上 ， 正是由于營養太好了 ， 所以才會脾胃虛 ， 孩子的脾胃功能不同于大人 ， 尚未發育完善 ， 孩子如果吃太好 ， 營養過剩 ， 就會加重脾胃的負擔 ， 會導致脾胃虛 。

所以 ， 當務之急就是要調理孩子的脾胃 ， 給孩子調理脾胃要遵循“一要三不要”的原則 。


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一要：

益生菌要吃 。 不少寶媽為了保護孩子的身體 ， 都有過給孩子吃抗生素的經歷 ， 可是 ， 抗生素是很容易破壞益生菌的 ， 導致寶寶的脾胃比較虛弱 ， 所以 ， 寶媽需要給寶寶補充益生菌 ， 這樣能很好的保護寶寶的腸胃功能 。


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三不要：

一不要吃生冷食物

就算是在冬天 ， 很多小孩還是喜歡吃口感好的冰激凌 ， 可不管什么時候 ， 脾胃都是害怕寒性的 ， 生冷的食物很容易傷害到孩子的脾胃 ， 因此 ， 寶媽一定要讓孩子遠離生冷的食物 。

二不要吃快餐食物

很多孩子喜歡吃肯德基 ， 麥當勞等快餐食物 ， 這些食物缺乏營養 ， 也不怎么健康 ， 但是在孩子眼里就會美味佳肴 ， 過量食用很容易導致孩子肥胖 ， 脾胃虛 ， 蛋白質攝入不足等各種健康問題 。

三不要甜膩食物：甜食由于符合孩子的味蕾 ， 很多孩子難以抗拒甜食的誘惑 ， 但是甜食也是危害孩子脾胃的一大隱患 ， 如果孩子在飯前吃太多甜食 ， 會讓孩子變得食欲不佳 ， 不好好吃飯 ， 進而影響孩子的脾胃 。