完勝止咳藥，2顆馬蹄一個它，止咳潤肺化痰快，收藏！我都會告訴她們一個食療方

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用最簡單最健康的方法，解決育兒過程中復(fù)雜癥狀，我是一名育兒顧問，至今從事已經(jīng)多年，近些年開始了在網(wǎng)上義診，免費(fèi)為家長們診斷孩子病情，并用最健康的食療調(diào)理~

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最近有很多媽媽都來問過我關(guān)于寶寶咳嗽怎么辦？我都會告訴她們一個食療方，得到的反饋都很不錯，現(xiàn)在也把這些食療方的中的幾個方告訴各位，希望不要再一直給寶寶喂藥了哦!畢竟抗生素的傷害太大！說實話，最近確實是感冒盛行，孩子身體弱，一不小心就會受到傷害。

馬蹄蘿卜湯：荸薺水甘寒，含黏液質(zhì) ，有清肺止咳、生津化痰的功效，可用于肺熱咳嗽。

做法：

1 ，準(zhǔn)備好材料：馬蹄、胡蘿卜、冰糖

2 ，把馬蹄洗干凈之后切丁

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3 ，胡蘿卜去皮，同樣切成丁塊兒

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4 ，先把馬蹄放進(jìn)鍋里，加入適量的水，然后把冰糖加進(jìn)去，調(diào)味

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5 ，蓋上鍋蓋煮上二三十分鐘，煮開，然后小火繼續(xù)煮

6 ，最后加入胡蘿卜一起煮，煮好后就可以喝了

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孩子生病其實很正常，首先家長不能過于手忙腳亂，平時自己就可以搜集一些方子，很多時候看看寶寶的舌苔，能及時的看看孩子，是不是不舒服，自己其實也能應(yīng)對。

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補(bǔ)鈣了？孩子挑食不吃飯是什么原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？................

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

也可以關(guān)注公眾號(健康育兒有方法)